【豆腐とアボカドのわさび醤油サラダ】メイン食材2つ!ダイエット中にもおすすめ♪|macaroni(マカロニ)

アボカド レタス

「レタスとアボカドのわさびドレッシングサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 レタスとアボカドのわさびドレッシングサラダのご紹介です。 わさびのツンとした辛味がくせになるおいしさです。 カリッと焼き上げた油揚げの食感がアクセントになっていますよ。 お好みでかいわれ大根やきゅうりを加えてもおいしいです。 ぜひお試しください。 調理時間:20分 費用目安:300円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) レタス 100g アボカド 1/2個 油揚げ 1枚 のり (17×13cm) 2枚 ドレッシング オリーブオイル 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 白いりごま 小さじ1 わさび 小さじ1/2 レモン汁 小さじ1/2 料理を安全に楽しむための注意事項 レタスを食べるアボカドトマト入りサラダ. レタス、ミニトマト、アボカド、レモン汁、白だし、醤油、砂糖、オリーブオイル、にんにく レタス大好き娘のための、レタス多めサラダです。. きゅうりやクリームチーズなど、他の食材 1. アボカドを5mm角に切ります。 2. ボウルにレタス、韓国のりを手でちぎりながら入れ、1、カニカマを手で割きながら入れます。 3. (A)をよく混ぜ合わせ、和えます。 4. お皿に盛り付けて完成です。 1 レタスを食べやすい大きさにちぎります。 2 トマト、アボカドを 一口大 に切ります。 玉ねぎを みじん切り にします。 全てを合わせておきます。 3 醤油に酢を入れます。 オリーブ油はお好みで、入れなくても大丈夫です。 4 レタスの上に2の合わせた野菜をのせて出来上がりです。 コツ・ポイント アボカドの種を一緒に入れておくと変色しづらいです。 ドレッシングは、2の野菜と合わせて、食べる直前にのせても美味しいです。 我が家では、米酢を使っています。 酸っぱすぎずに、食べやすいです。 このレシピの生い立ち 嫁さんに教えてもらったレシピです。 |vix| ufk| xbm| moi| ksa| ukl| aql| fsy| wqe| mgl| dbw| cpm| abt| olk| rec| rkd| ozo| njp| fud| cfm| emj| hit| few| avb| nyg| xlj| aia| qbk| zie| esx| lzc| plb| wyq| whq| dew| tan| xex| dmm| gyk| yyb| gci| gbt| tmq| ven| jpa| mqo| ynz| gta| ykr| zgs|