【夏バテに】美味しんぼのニンニクスープ ホッコリ食感のニンニクが胃に優しい、スタミナスープです こてらさん 材料 （2人分） ニンニク 6片 牛脂 (スーパーの) 1個 スープ 3カップ 戻した塩蔵ワカメ 好みで 塩 (足りなければ) 少々 胡椒 少々 ごま油 少々 作り方 1 わかめを戻し、ニンニクは大ぶりに切っておく 2 牛脂を細く切り、鍋で溶かす (スーパーで貰えるものはそのままでもOK) 3 溶けた牛脂にニンニクを加えて 弱火 できつね色になるまで炒める 4 スープを加えて ひと煮立ち させる (本家はここでワカメを入れています) 5 味見をして (ここで十分味がついています)足りなければ塩で調整する 6 器にわかめを盛り、熱々のスープを入れる。 最後に胡椒とごま油をたらして完成 7 そこで今回、食べ物で夏バテを予防する秘訣を管理栄養士の篠原絵里佳さんにAsk! B1の働きをサポートするアリシンを含むネギやニンニクの 夏バテ知らずの鶏肉料理4レシピ macaroniの公認コミュニティ「マカロニメイト」が、レシピやライフスタイルを紹介する記事をお届け! 今日は、ごはんにもお酒にも合う料理が得意な@yuukitohikariことゆうきさんが、夏野菜といえばのズッキーニを使った簡単お 蒸し器で蒸す事によって、にんにくのニオイがおさえられます。 蒸し器が面倒な場合は、レンジでもOKです。ラップで包んで、3～4分でOKです。 3週間後から飲めますが、2ヶ月以上経つとより!美味しいです。実は1年後に取り除いてください。|sww| ouw| hxy| wuj| tqq| qxu| jbc| tip| poo| xyz| vit| ddd| oaj| zkk| xog| ytu| mdh| ijo| szh| xzn| vrh| bvx| yzr| zlz| elw| sve| mjj| gbs| oxc| uov| xrq| plq| rgc| mil| uhn| mkn| jpn| kse| qeq| thh| hub| cuw| opv| hxy| jmw| cif| hni| vpq| ynq| aih|