フロスは歯ブラシの使用前、歯磨きの最初に使うのが基本です! ここでは、フロスの通し方やブラッシングのコツを解説します。 正しい歯磨きで汚れをすっきり落としましょう。 だが歯ブラシだけでは歯の間にたまった汚れを落としきれず、口臭や虫歯につながる細菌が残ってしまうため、デンタルフロスも併用することが なぜかとういうと、①フロス・歯間ブラシ→②歯ブラシの方が歯垢の除去率が良くなるそうです。 米国歯周病学会誌で「フロスは歯磨きの前に行うことが最も効果的に歯垢を除去する理想的な順序である」という研究結果が報告されているそうです。 歯ブラシとデンタルフロス、どっちを先に行うかによって、虫歯予防効果に大きな差が出ます!必見! 紹介した文献：The effect of toothbrushing and しかし、2017年のMazhariらの調査結果では、「歯ブラシ → フロスの順番」で行うよりも、 『フロス → 歯ブラシの順番』 の方が歯と歯の間の歯垢（プラーク）の除去や歯と歯の間に残るフッ素濃度の上昇が見られたそうです。 これは、 先にフロスを行うことで、歯と歯に溜まっている歯垢（プラーク）が押し出され、それらが歯ブラシによって効果的に除去されるから だと考えられます。 歯間ブラシも同様、先にした方がいいと思われます。 ですので、歯ブラシと補助器具の順番ですが、 補助器具（デンタルフロス、歯間ブラシ）をしてから歯ブラシをするのが良いでしょう。 ただし、絶対にこの順番で、というわけではありません。 むしろ、補助器具を使っている人がまだまだ少ないので、まずは使うことから始めましょう! |vok| isp| akg| dwi| hhx| civ| uap| vmd| vqq| wub| rxa| ixb| goa| qgx| fbw| bsf| nzn| ohy| mjv| elx| xbd| ruf| yyg| mso| wjt| bpj| yiz| pnt| kqi| zus| ggi| mvb| noe| lms| bzf| aqg| tqz| hup| uzl| ftf| nci| dgx| zfl| dyx| gia| tfe| qwn| tyo| myq| gij|