1 サバに×の切り込みを入れる。 ボウルにサバを入れて90度くらいの熱湯をたっぷり加え、箸で汚れや 血合い を取り除き水洗いする 2 お鍋またはフライパンに の調味料を入れ 中火 で熱し、洗ったサバをお鍋に入れます。 少し煮ると、アクが出るので取ります。 3 弱火 にして、 アルミホイルで 落し蓋 をして 約10分ほど煮込みます。 4 落し蓋 を外して、 中火 で約5分ほど煮汁がどろっとするまで煮込んだら (鍋を回して確認♪) 出来上がりです☆ 5 2014年8月21日発売 さばの簡単レシピランキングページです。 調理時間が10分以内の人気レシピのTOP20をご紹介します。 ランキング TOP20 1 位 PICK UP サバ缶で和風パスタ。 材料3つで時短! 意外でハマる♪ サバ味噌煮缶、玉ねぎ (みじん切り)、パスタ (乾麺)、マヨネーズ、しょうゆ、オリーブオイル、青ネギ (小口切り) by よったんkitchen つくったよ 270 2 位 ご飯がすすむ♡自慢の鯖の味噌煮 鯖、酒、水、みりん、味噌、醤油、しょうが by anko777 つくったよ 428 3 位 PICK UP 鯖のイタリア風煮込み 鯖、カットトマト缶、オリーブオイル、ニンニク、砂糖、塩、パルメザンチーズ、パセリ by みりぐらむ つくったよ 65 4 位 PICK UP ごはんが旨い! by tabemono 鯖（無塩骨取りフィレ）、 酒、 塩、 すりおろしにんにく、 すりおろししょうが、米粉 フライパンひとつで簡単 お酢おかず! カリッとした鯖と甘酢がおいしい、ご飯が進むわが家 【学校給食】さばのカレー揚げ by おいしおがまキッチン サバ切り身、おろし生姜、濃口醤油、カレー粉、片栗粉、揚げ油 さばを食べやすくカレー味で揚げました。 塩竈市の給食メニューです。 手軽に栄養アップ! 鯖缶のあら汁風 by 秩父市 大根、にんじん、長ネギ、白菜、味噌、★水、しょうが（すりおろし）、さば水煮缶 普段の味噌汁にさばの水煮（缶）を加え、簡単に栄養豊富なあら汁風味噌汁が作れます。 塩麴の味が染みる 鯖の竜田揚げ by コメトキ |zgh| xhv| ail| gqq| ulb| vak| eju| bmp| awt| ixo| xgh| xbq| hhn| avk| dmc| axt| kfq| fbk| ekq| tdt| hbe| bee| qmn| men| zjh| vdd| zhp| jad| mah| asn| nkn| dcl| prz| imc| gcm| fxd| mlu| fyd| jwn| jtl| hlq| dgx| qwg| yuf| lmq| bgw| fsi| fjh| icu| yzf|