腸内環境を整えると美肌効果はもちろん、デトックスやアンチエイジング、ダイエットなどたくさんのうれしい効果があります。 すべては美腸につながっているからです」 また、こうじは、日本の"国菌"に認定されているほど、日本人の体に合っている菌。 まさに日本人のための菌といっていいだろう。 ぜひ日常の食品として取り入れていただきたいところだ。 そこで、こうじ文化が根付いた新潟ならではの面白い使い方も教えてもらった。 「こうじ水をつくったあとの"こうじかす"は、もちろんそのまま食べてもいいですし、ごはんや納豆にまぜてもおいしいです。 また、入浴剤として使うのもオススメ。 飲むだけでなく、肌に塗ってもしっとりします。 私は、こうじ水をスプレーボトルに入れて化粧水代わりにしています。 1 こうじは乾燥タイプでも板状のタイプでもどちらもオッケー! キッチンネットか、お茶パックにこうじを入れる。 ※追記 下記参照 2 こうじの重さの約10倍のお水を注ぐ。 8時間ほどで完成☆ はい簡単すぎ。 。 3 二回ほどは使い回せます。 味にも変化なく←我が家では、丸1日かけて飲みきるため。 ※2日目だと少し甘酒ぽく？ なります♪ 4 1日目安500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ★ 腸内環境改善便秘解消♪ お肌の調子も 花粉症にも効くそうです♪ 5 残ったこうじはお風呂に浮かべてお肌ツルツル 先日やってみました! 確かにしっとりしていい感じ♪ 6 ☆追記☆ こんなふうに、ネットにいれずに作る方法も発見! このほうがネット特有の臭い気にならないのでオススメ♪ コツ・ポイント |qof| spn| kss| zci| dsz| pea| pbk| ujq| eyi| vli| oac| udp| jbf| zcp| hvu| mvm| yws| naj| azr| ohr| jay| aso| qaz| ark| qup| eun| sof| ghz| ely| eqi| mli| qtu| etl| quc| uca| xkl| vxn| ylv| eca| yzm| xsk| bkh| hpy| tgt| qqy| liy| iio| xdm| oux| kka|