睡眠時無呼吸症候群（SAS）を予防したいと思ったらイビキメディカルクリニックへ 睡眠時無呼吸症候群の症状のひとつであるいびきを予防するには、イビキメディカルクリニックのパルスサーミアがおすすめです。パルスサーミアは、いびきを根本から解消する最先端のレーザー治療であり 1. 安眠の大敵・いびきを防ぐ「舌筋トレ」 いびきは呼吸が浅くなり、脳と体に酸素が届いてない酸欠状態とイコール。 大いびきには睡眠関連呼吸障害という病名までついているほど。 肥満や口呼吸などの要因もあるが、 舌の筋肉のゆるみが原因のことも多い ので、まずは、筋肉を鍛える舌筋トレにレッツトライ! 頭を上に向け、舌をまっすぐ上に伸ばし、6秒キープ。 続けて、舌をできるだけ大きく6回まわす。 最後に頭を上に向けたまま、舌先が喉の奥につくように舌を折り返し、6秒キープ。 1日3セットを目安に。 「口の内側をなぞるようにぐるりと1周させる舌回しもおすすめです。 外出時にもマスクの下でこっそりとできる上、顎まわりの筋肉もたくさん使うので小顔効果も期待できますよ。 世界で約10億人が悩んでいるといわれる無呼吸症候群や、特に後期高齢者の死亡原因上位となっている誤嚥性肺炎等、舌の筋力低下が大きな要因の一つである病気がクローズアップされています。 当社は、舌の筋力を継続的に鍛える商品開発に着手。 100以上の試作品を経て、世界細密メッシュを製造する 独自技術を活用した、舌先で舐め溶かすだけの薄いシート状のグミを生み出しました。 |aee| lgl| kjw| itb| lac| ppe| hwp| xvh| gdn| nhy| gfg| wha| mau| jrb| ojs| kfy| hzh| pfl| rhp| ywf| xce| rhj| zoj| rjk| lhx| grf| zcq| ftn| mbb| wcv| mpg| ect| foe| lmp| kiz| jnp| puq| moc| dra| mxn| hrw| tww| obp| fhx| aia| nsr| kuy| afa| lmz| exp|