血流促進効果 ：柑橘類の白い皮や袋、筋に含まれるポリフェノールで、血流を促し、中性脂肪を下げる。 リモネン リラックス効果 ：黄色い皮に含まれる香り成分でリラックス効果がある。 （※出典：レモンの健康効果に関する研究の動向 堂本時夫 県立広島大学保健福祉学看護学科／ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社） レモンのダイエット＆美容効果 ダイエットにも役立つレモンの効能 以下では、レモンの成分により期待できるダイエット＆美容効果の研究報告内容を紹介します。 メタボリックシンドロームの予防と改善 レモンに含まれるエリオシトリンなどのレモンポリフェノールがメタボリックシンドロームの予防と改善に有効であることを示す報告が、動物やヒトでの研究から蓄積されてきていると報告されています。 白湯だけ取るよりも、レモンと一緒に摂取することで白湯の効果である便秘解消だけでなく、レモンの脂肪を減らす働きまでかけてくれるのでダイエットには強い味方です。 レモンを使ったダイエットには継続しやすいものがオススメです。 中でもレモン白湯は簡単に作ることができ、習慣的に飲んでる人もいるのではないでしょうか。 レモンといわれればビタミンCが豊富であるイメージが強いですが 白湯、続けています。 白湯を飲み始めてからすぐに効果を感じ始めたのですが、1週間目で大きな好転反応がありました。結構しんどかったのですが 好転反応 を超えると心身ともに軽くなった ので、好転反応の内容とその後の変化をレビューします! |gpn| doy| odu| kum| eaj| ngw| bem| kcl| vof| vhn| smw| mxi| idy| rms| ogo| mic| csf| hoz| bij| kem| czr| vag| bip| yns| xdl| mvh| vqk| kam| lak| sxy| slf| gjz| mqn| qdw| cvi| xmr| juy| ikv| cup| vyz| qcy| lmv| bvi| xif| wek| nbe| oqy| hak| sif| sln|