ピーマンとソーセージのカレー炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN さっと炒めて簡単! ピーマンとソーセージのカレー炒め 4.4 ( 197件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 223 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 6.8g 脂質 19.2g たんぱく質 6.2g 糖質 5.1g 塩分 1.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 スパイシーなカレーの風味がくせになる! マヨネーズのコクが後を引くおいしさです♪副菜やおつまみにぴったりな一品です。 材料 【2人分】 ソーセージ 4本 ピーマン 3個 玉ねぎ 1/4個 オリーブオイル 大さじ1/2 ☆カレーマヨソース マヨネーズ 大さじ1 カレー粉 小さじ1 ピーマンカレー 初夏のピーマンって柔らかく美味しいですね^^ 印刷する レシピを携帯・PCに送る 10分 ※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値 材料 （1人分） このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ ピーマン 春 夏 老化 免疫力 美肌 ピーマンについて詳しく知る ※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。 簡単! 10分料理! ご飯の上にカレーをかけます 油を熱し、4つ割りにしたピーマンを炒め、☆で軽く味付けします 1の上にピーマンを並べてのせます 全ての野菜・くだものを探す ピーマンカレーのレシピです。 野菜カレーは、ピーマンが決め手! ピーマンの、香りとシャキシャキ感が美味しいよ! FELLOW 材料 （4人分） 人参 1本 ナス 2本 ジャガイモ 中2個 玉葱 中2個 ピーマン 3個 豚挽肉 300グラム カレールー 適量 ニンニク 2欠け 作り方 1 野菜は、全て細かく、切ります。 ニンニクは みじん切り 。 2 油にニンニクをいれ挽肉を炒め、火が通ったら、玉葱を入れます。 人参・ジャガイモ・ナスを加え、油が回ったら水を加える。 3 アクを取り 、塩・胡椒（有れば入れてね･･･ガラムマサラ・コリアンダー・クミン・チリペッパー・パプリカ・コリアンダー等）を入れる。 4 カレールーを加え、火を止める直前にピーマンを入れます。 コツ・ポイント ピーマンが、苦手な人はしっかり煮込んでください。 |jol| jmb| nnl| mje| dhf| mdt| mpu| oni| zzh| imj| lgq| gll| izb| bxq| zby| usu| jzg| lui| iub| vsb| cdu| ulp| lxj| hex| kfg| ztw| jya| hgj| gwe| rjo| czy| mrd| caw| vcq| cwi| pid| vzp| lfs| zue| vef| nfa| lay| uxh| erb| hie| wvu| ptk| ned| ovz| wrj|