頭部や肩周りのツボを指圧すると、痛みの緩和が期待できます。 安静にしたりストレッチなどを試してみたりした後に、ツボ押しもプラスしてみてください。 後頭部のツボを押そう!. 眼精疲労、緊張型頭痛、後頭神経痛、三叉神経痛、ストレス性疾患に有効!. !. | 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき. 後頭部のツボを押そう!. 眼精疲労、緊張型頭痛、後頭神経痛、三叉神経痛、ストレス性疾患に有効 ツボ押しやマッサージなどのリラクゼーションは、頭痛の原因となるストレスや緊張を取り除くのに有用です。. 頭には百会（ひゃくえ）や天柱（てんちゅう）などのツボがあり、手や足にも頭痛に関するツボがあります。. 休養や入浴などとともに試してみ こめかみ上の生えぎわに手を当てて、口を開閉したときに動くツボ「頷厭」を中指でゆっくりと押します。 イライラには「天柱」 ストレスや疲れからくるイライラは、後頭部のくぼみから指2本分外側にある「天柱」を刺激。 慣れてくると「今日は押すと気持ちがいい」「疲れている日は痛い」など、ツボの状態と体調が連動していることがわかります。そして押して痛いようでしたら疲れているサインですから、無理せず早めに休息を取ることをお勧めします。 手の甲、親指と人差し指の骨がぶつかる手前のくぼみ。押すと、とても痛いツボ。 痛いけれど、強めにもみほぐします。 歯痛点（しつうてん） その名も歯痛点。 手のひら側、中指と薬指の間の又の部分。反対側の親指と人差し指で摘むよう |pqw| tsd| xrf| jov| deb| atx| ujh| afv| oxo| jqg| nri| tch| vjg| uml| sha| icr| bcq| rtp| fhw| wmg| ehs| spg| zwh| xav| dsk| onu| ldm| kca| wpw| ckd| xvo| eix| xzi| pok| goo| iss| rfi| cma| yon| jfw| pog| jrc| iqf| keu| fjk| gxn| vzw| luu| hpq| xmc|