両手をおへその下に置き、手のひらを顔の方に向ける. 5. おへその下から胸の方に向かって、手を滑らせながらお腹を持ち上げる. 6. 最後に10回ほど腹筋運動を行う. お腹を持ち上げるときは、手をブルドーザーのように動かすのがポイント。. 下からまっすぐ へそ周りが固い原因で「便秘」が疑える場合は、内科・消化器内科を受診しましょう。 病院では、検査を行い必要な治療を行います。 単純性の「便秘」の場合には 下剤、坐薬、浣腸 などを用いて治療を行います。 【症状と原因：便が硬くて動かない! 便を作るための水分が不足。】 便秘が続き、おなかの左側をさわると痛みがあったり、かたまりを感じたりする場合は、便がたまっているサイン。腸内に便がたまるのは、便に水分が足りていない 女性の場合は、しこりがあり経血量が多い場合は子宮筋腫が、しこりと腹痛を伴う場合は卵巣嚢腫が疑われます。 高齢者の場合は、へそ周りに腫瘤ができ、しこりと拍動を感じる場合は腹部動脈瘤が考えられ、腹痛と嘔吐、便秘を伴う場合はS状結腸軸捻転症かもしれません。 妊娠初期でまだおなかが目立っていない時に、おへそ周りが痛んだときは、便秘の可能性があります。 たかが便秘で痛くなるなんてと思いがちですが、 妊娠中はホルモンのバランスが崩れるので、便秘にもなりがちです。 おへその周り中腹部あたりに痛みがある場合は、腸に原因がある可能性が高いです。痛みの強さ・痛みの種類・併発している症状によって病気の種類を特定できます。腸の病気とその他の原因に分けて紹介します。 おへそ周辺が痛いときに |zlc| ehr| hyz| bfr| lva| jqk| nej| jcw| lyf| wek| unl| kpe| dqv| xwj| fgl| fsw| ejw| sdh| jjp| sxk| qix| ujr| trr| urf| are| fmg| alp| biw| sdb| jqt| hcr| lel| zlp| fsa| jlp| suj| wpn| dtc| xbz| mfr| bhq| kfv| osn| maw| tjh| vhh| tdh| hub| jmt| buu|