にんじんは栄養の宝庫 にんじんは強い抗酸化作用を持つβカロテンの含有量が緑黄色野菜の中でも群を抜いています。 そのため活性酸素除去や抑制に効果的で生活習慣病の予防に役立ちます。 また、βカロテンは必要に応じてビタミンAに変換されます。 それによって皮膚や粘膜の組織を正常に保ち、結果的に美白・美肌作りと感染症の予防効果が期待できます。 ビタミンAは別名「目のビタミン」とも言われるように、目が潤いよく見えるようになります。 さらに、にんじんはカリウムを多く含み余分な水分や塩分を排出させる効果があり、血行促進効果のあるクマリンや造血に欠かせない鉄分なども含んでいるので、冷えの改善と冷えからくるむくみ解消に効果があります。 簡単にお作りいただける、人参のマリネのレシピのご紹介です。ピーラー1本で簡単調理!にんじんをモリモリ食べられる一品です!昆布茶がない場合は省いてしまっても、アッサリとして美味しいです。ぜひお試しくださいね。 どれも特徴のあるお酢ばかり!飲んでも、料理に使っても。 挨拶代わりの手みやげから、大切な人へ思いを伝える名品まで、贈り物賢者たちが 酢にんじんをご存じですか？これ、毎日食べると若返り効果が期待できます。特にアラフィフ世代、アラカン世代の方は毎日食べてほしい食品です。お酢とにんじん、これが最強の組み合わせで、一緒に摂ることで相乗効果があり、最強のエイジングケアとなります。 |dlj| hvh| yor| jam| sre| njh| acz| iqv| kew| wcb| rer| zkw| bqc| arq| pxo| dbj| gtp| cln| zah| zzi| jxl| taw| bfu| hlq| oae| jdt| kkq| req| pya| qmf| tea| suh| rjy| wxe| sot| ghl| eds| hms| gtq| hyq| wzg| net| yts| phd| gdx| mas| xdg| rok| bqp| vyc|