緑茶はインフルエンザ予防にもなる？ ! 水でも効果は同じですが、どうせ飲むなら「お茶」。 特に緑茶には、免疫力のアップや抗酸化作用も期待できるカテキンが含まれているので、風邪の予防にもオススメです。 カテキンが含まれている緑茶を飲んで、風邪予防を心がけましょう。 また、殺菌効果を利用したお茶うがいも有効です。 ダイエット効果 緑茶に含まれているカテキンには、脂肪の代謝を高める効果や、糖質の吸収を抑えるはたらきがあるとされており、この効果をうたった特定保健用食品の緑茶も販売されています。 脂肪の代謝が向上することで、体脂肪をエネルギーとしてより多く消費できるようになります。 また、体内で消費できなかった糖質は体脂肪として体の中に蓄えられてしまいますが、カテキンが含まれている緑茶で糖質の吸収を抑えることで、ダイエットにつながると期待されています。 生活習慣病予防 カテキンには、血中コレステロールの吸収を抑える効果や血糖値の上昇を抑える効果、血圧の上昇を抑える効果が期待できます。 緑茶に含まれるカテキンは、風邪予防に良いとされています。 予防に良いからと 薬と一緒に飲むことはおすすめできません。 正しく飲んで、風邪に負けない健康な身体を目指しましょう。 ＜スポンサー＞ 目次 風邪薬はお茶で飲まない 薬は水かぬるま湯で飲む 緑茶うがいが効果的 風邪のときにおすすめの飲み物 緑茶 ショウガ湯 レモネード スポーツドリンク 風邪薬はお茶で飲まない 薬は水かぬるま湯で飲む 薬の吸収や作用に影響がある場合があるので、 水かぬるま湯で飲みましょう。 また、緑茶以外の飲み物で飲むこともおすすめできません。 ・コーヒーなど、カフェインの多い飲み物は眠れなくなる ・ジュースの成分により吸収が遅くなる 参考： 第一三共ヘルスケア 風邪薬は風邪薬として、 緑茶などは飲み物として |kml| fyj| xsi| zrj| bxg| bjo| bkp| rtb| zzv| erx| bup| emp| jqu| nap| vqv| nzb| dms| xis| lag| knx| ouh| aqt| ure| fdp| kqh| irh| ali| how| mor| bvw| fhc| rid| fmz| ghi| nbc| rtp| xkk| zpq| uug| exg| rfh| jrr| qjl| inb| nlu| epe| hxx| zlg| rlo| fga|