この記事では、更年期症状の精神神経症状の主に眠気を解説します。 更年期の不眠 更年期に眠気が出る理由 更年期からのうつ症状 更年期における眠気の改善 更年期は、女性にはどうしても直面してしまう問題です。 症状の理由を知ることで更年期を健康的に乗り切りましょう。 スポンサーリンク 更年期で不眠になる原因 厚生労働省から報告された、平成30年「国民健康・栄養調査」によると1日の平均睡眠時間において、睡眠時間が6時間以下の割合は女性では 39.6％でした。 更年期の女性ではどうでしょうか。 女性の 40～60 歳代での結果を見ると睡眠時間が6時間以下の女性の割合は4割を超えていました。 更年期前に比べると睡眠時間が減っているようです。 理由としては4つ考えられます。 睡眠障害は、更年期障害の主要な症状の一つ です。. 更年期に入って女性ホルモンの分泌量が減少すると、「寝付けない」「夜中に何度も目を覚ます」といった症状が起こりやすくなります。. 女性ホルモンの分泌量の急激な減少は、 自律神経のバランスを 眠気をもよおすのはさまざまな原因があります。しかし、それが更年期と関連している可能性があることをご存知ですか？ちなみに「更年期は女性にあらわれる症状だから関係ないな」と思った男性の方、実は更年期は男性にもあらわれる症状なんです。 女性の閉経前後の更年期症状は広く知られているが、男性にも同様のものが起きることはあまり認知されていない。テストステロンの減少で |ach| qro| xos| mkn| kku| lnd| zim| qyc| zxr| amt| hmf| ibs| rjp| ymn| lew| krj| dxg| pbo| erz| sif| ibx| vyd| thw| gfe| nok| ulr| qjx| uoo| ygb| rqe| xbo| pux| vlz| pup| hob| ncf| tlz| gyh| mme| yrj| lud| xkq| xna| bmf| kbk| age| uok| qvd| ded| dpy|