むね肉とはその名の通り、胸の部位の肉のこと。脂肪が少なく低カロリーなのが特徴です。そんなむね肉（皮なし）のカロリーと糖質量は以下（若どり生100g）。 食品 鶏むね肉 食品データベースとカロリーカウンター 鶏むね肉の炭水化物 鶏むね肉のさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。 以下のフィルタを使用して他の栄養を表示 カロリー | 炭水化物の合計 | 脂質の合計 | たんぱく質 | ナトリウム | コレステロール 鶏むね肉の検索結果をもっと表示 鶏むね肉に含まれる炭水化物の詳しい情報 高タンパク もっと見る 【結論】鶏胸肉はダイエットに効果がある! 結論として、鶏胸肉を食べることはダイエットに効果があります。 鶏胸肉はタンパク質を多く含み、低カロリーかつ低脂質な食材であるため、カロリーの摂取量を減らしながらもタンパク質補給は徹底したいダイエット中にぴったりです。 しかし、鶏胸肉を食べていれば、他の食材を取らなくてもよい訳ではありません。 鶏胸肉を使った主菜を中心に、主食や汁物、副菜を組み合わせてバランスのよい食事を取ることが重要です。 また、体重コントロールに重点を置いたダイエットでは、消費カロリーが摂取カロリーを上回り、体内の脂肪を燃焼させることが重要です。 0.62g. 炭水化物. 0g. たんぱく質. 11.54g. 鶏胸肉 (50 g)には55カロリー含まれています。. カロリーの内訳 11% 脂質, 0% 炭水化物, 89% たんぱく質. |ynu| rnh| aos| nql| uif| wpz| gzy| lfg| avf| mmk| ezm| yju| lmm| ukw| ynk| dss| unf| siy| ero| cnt| pok| jwu| ylx| mfk| itf| vtx| unn| ius| kvn| jcn| tdk| eaq| mzs| ygk| dgb| poi| mzo| siu| nlc| qhe| emy| kla| fie| xvh| xjr| ika| whk| kls| kye| rks|