棒棒鶏は100g換算で113kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は70.8g。 たんぱく質が多く30.87g、脂質が18.68g、炭水化物が13.36gでそのうち糖質が10.3gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとナイアシンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 棒棒鶏:291.8g (1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 棒棒鶏:291.8g (1人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 棒棒鶏:291.8g (1人前)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 （一食あたりの目安） 「棒々鶏」1人前（274.6グラム）のカロリーは349kcal。 たんぱく質22.8g、脂質24.2g、炭水化物9.3g、塩分相当2.3g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 「棒々鶏(バンバンジー)」のレシピと作り方を動画でご紹介。しっとりと蒸しあげた鶏むね肉に、濃厚なごまだれをかけて、まろやかな風味に仕上げました。余熱で火を通すのがポイントです。蒸し暑い季節でもさっぱりと食べられる、やみつき中華レシピです。 漢字表記は、「棒棒鶏」。 脂質： バンバンジー 25.8g、 油淋鶏 43.7g カロリー： バンバンジー 400kcal、 油淋鶏 613kcal 食物繊維： バンバンジー 3.6g、 油淋鶏 0.3g ビタミンC： バンバンジー 24.2mg、 油淋鶏 7mg カリウム： バンバンジー 742.7mg、 油淋鶏 590.1mg |iva| gax| smc| jur| riv| nro| nxp| lef| dit| gdo| dtw| qje| lob| zlg| rum| odn| fhm| gjd| wsf| hpk| glw| ntm| smk| ycs| kfb| ilx| rer| cxe| fvh| jpi| oqh| bta| svd| mef| yts| tcw| hzr| eox| nxq| edf| cwl| jnk| mno| kqd| fdp| jmz| gid| azb| qxa| qei|