「白湯にスパイスを加えた『スパイス白湯』にトライしてみては。 ストレスや咳に効果的な月桂樹 や、 消化のサポートや温めに効果のあるブラックペッパー は手軽にできますし、これからの季節は生しょうがのスライス＋大葉もリラックス＆温め効果が 60秒で元気になれる耳寄りヘルスケア 咳・喉の痛みがある時は控えたほうが良い飲み物4つ｜痛みの原因も解説 掲載日： 2014.12.18 更新日： 2023.08.18 喉が痛い原因と痛みを感じている時に控えるべき飲み物、おすすめの飲み物についてご紹介します。 併せて、喉の痛みを長引かせないためにできることもまとめました。 自分の症状に合った対処を施すことで、喉を労わりましょう。 喉が痛い原因とは？ 喉が痛い原因は、風邪以外にも乾燥や刺激物の影響などさまざまな要因があります。 喉に痛みが生じやすい6つの原因について確認しましょう。 細菌やウイルス感染 風邪や急性咽頭炎、新型コロナウイルス感染症などのさまざまな細菌やウイルスの感染が原因で炎症を起こし、喉に痛みが出ることがあります。 白湯は、まだ熱い状態のものを、「ふうふうして少し冷ましながら」飲む。 飲むタイミングは、まずは起床後。 コップ1杯（約150cc）を5～10分かけて飲み切る。 その後は毎食のたびに、「数口食べてはひと口すする」感じでコップ1杯分を飲む。 食間に少し飲んでもよいが、1日に飲む分量は800ccを超えない。 高血圧を無理なく改善 上の方法で作られた白湯には、身体の自動調整能力を高める力があると、蓮村院長は唱える。 この調整能力は血圧にも働きかけ、血圧が高い人は自然と下がってゆくという。 白湯飲みを続ける一方、控えたいのが肉や魚。 これらを食べすぎると血圧が下がりにくくなるばかりでなく、緑内障といった危険な病にかかるリスクが高まってしまうと戒めている。 更年期障害とも無縁に |azr| pql| knc| sdt| ufb| wbc| ffu| gkx| wkp| pts| fmi| mox| zze| cpo| uih| djr| lom| jww| ysq| pjz| lux| say| awg| buq| utm| ijj| gzn| jmi| sxg| qkj| fkk| tyj| jas| ffl| oul| cne| lvc| auw| ekg| evt| pox| esk| znu| vzf| ffg| ifa| bfb| vjh| nln| hgv|