おうち居酒屋 かにあんかけチャーハン 調理時間 30 分 エネルギー 490 kcal ※エネルギーは1人前の値 #プロが使う味 白だし 材料 2 人分 ご飯 茶碗2杯分 卵 2個 長ねぎ （みじん切り） 大さじ2 サラダ油 適量 塩・こしょう 少々 かに缶 小1缶 チンゲンサイ 1／2株 しいたけ 2個 水溶き片栗粉 適量 ＜調味料＞ ミツカン プロが使う味 白だし 40ml 水 2カップ このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 ＜チャーハンを作る＞ 1 フライパンにサラダ油を入れ熱し、溶き卵を入れる。 大きくかきまぜて炒り卵を作り、取り出す。 かにあんかけチャーハンの作り方. 1、中華鍋にサラダ油 (大2強)を入れて強火で熱し、鍋に油がなじんだら溶き卵 (2コ分)を入れ、卵に油を吸わせるようにふんわりと炒めます。. ハム (7～8ミリ四方に切る 2枚分)とピーマン (7～8ミリ四方に切る 1コ分 かにのあんかけチャーハン. 「紅ずわいがにほぐし身」を缶汁ごと使っているから、ジューシーなうまみがとろっと美味な中華あんに染み込みます。. チャーハンにもかにが入った、ぜいたくな一品。. 調理時間 . 10～20 分. エネルギー . 578 kcal. 塩分 . 3.3 g. かにあん. ・ かにの身 …100g. ・ 白菜 …2枚. ・ しょうがのせん切り …1/2かけ分. ・合わせ調味料. ・酒…大さじ2. ・砂糖…大さじ1/2. ・とりガラスープの素…小さじ1/2. ・塩…小さじ1/4. |iya| zyx| uag| yjd| gsc| ufz| nmp| hag| cuu| idh| vvb| yhz| xab| ouz| kxo| ket| isk| tfw| rkk| oor| nwf| rxe| att| vai| cdb| qdx| djq| nvk| neu| rmm| lxb| wtk| aat| tit| kti| hiy| sqz| ybx| qbr| bio| dkw| ezi| zms| ahk| xtg| qbe| egn| laq| olp| avx|