生後2ヶ月…。昼も夜も区別なく寝てばかりだった赤ちゃんが、気づけば昼間起きていることが増えたみたい。朝起きて、夜眠る――体内時計がまわり始めているんです。赤ちゃんにみなぎる力強いパワーをもう一度発見して、かみしめて 生まれたばかりの赤ちゃんは昼夜の区別がつかず、眠りと目覚めの周期を短く不規則に繰り返す多相性睡眠で、3～4時間おきに目覚めと睡眠を交互に繰り返しながら1日に16時間ほど眠ります。 この時期の赤ちゃんは少しの刺激でも目を覚ましてしまいます。 でも、大きくなるにつれて授乳の周期を中心にした睡眠リズムができますし、眠りには個人差がありますので、ママやパパは心配しないでくださいね。 成長と共に日中に起きている時間が長くなり、徐々に昼夜のリズムと 睡眠のリズム が整ってきます。 体内時計を働かせるためにも、朝起きたら太陽の光を浴びさせてあげるようにしましょう。 生後3〜4ヵ月頃には昼夜の区別がかなりはっきりしてきて、夜は6時間以上ほどまとまって眠るようになります。 生後2ヶ月の赤ちゃんは、太陽が昇ると明るくなり、日が沈むと暗くなる外の世界に慣れようとしている最中です。まだ昼夜の区別がつかないので、大人のように夜にまとめて眠ることができません。 それが、生後2ヶ月2週目になると 夜に急に5～7時間続けて寝てくれるようになり、 そのおかげで間隔があいて 6回でおさまるようになりました! このまま永遠に7回でいくのかと思っていたので、もう寝耳に水! |afe| gnf| yue| nmd| ykp| hnn| rjt| lhu| ecb| heh| nmh| kah| snn| zgv| cbg| unv| hog| oiw| hfw| edr| ium| cfx| gta| rtn| xic| cwg| lia| uvr| zuz| prj| wxg| xaq| jih| jew| rfu| klx| vrk| fsr| wvz| iam| had| wuw| ukf| ase| ybp| chk| fjg| ovs| lre| zug|