きゅうりとちくわのマヨネーズ和え. 4.6. ( 65件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 95 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 6.5g. 脂質. 5.9g. たんぱく質. 4.4g. 糖質. 6.1g. 塩分. 1.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 松浦かおり. 栄養士/製菓衛生師/フードコーディネーター. 火を使わず和えるだけで手軽にすぐ出来る1品です。 ほんのりわさびが効いていて、箸休めとしてもお酒のお供としてもおすすめです。 すりごまを加えても美味しく召し上がれます。 材料 【2人分】 ちくわ 2本. きゅうり 1/2本 (50g) ☆調味料. マヨネーズ 大さじ1. 「きゅうりとちくわのごまマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 きゅうりとちくわのごまマヨ和えはいかがでしょうか。 火を使わずに切って和えるだけで作れるので、忙しいときや、あと一品欲しいときにぴったりなレシピですよ。 お酒のおつまみにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：10分. 費用目安：200円前後. 保存：3889. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) きゅうり 2本. ちくわ (計20g) 2本. コーン (缶詰) 50g. 調味料. マヨネーズ 大さじ4. ごま油 大さじ1. 白いりごま 小さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. コーンは汁気を切っておきます。 1. きゅうりとちくわ マヨぽんチーズ和え. by lunadrop. きゅうり、ちくわ、チーズ（サラダ用）、またはパルメザンチーズ、ポン酢、マヨネーズ、す もう一品ほしいときに、火を使わずにできる、簡単おいしい副菜です。 サラダ用チーズ、ポン ♡簡単♪キュウリと竹輪で海苔の佃煮あえ♡. by みかかめ. 竹輪、きゅうり、海苔の佃煮、いりごま. カットして和えるだけのおつまみ♪いかがですか？ (*^^*) もやしとちくわのごま味噌マヨ和え. by らむ（・×・） もやし、ちくわ、胡瓜、★マヨネーズ、★味噌、★醤油、★すりごま. 記録用\ ( ˆoˆ )/ きゅうり×ちくわのクリスマスピンチョス☆. by mameco1O6. |tpw| pvf| qrt| gtt| upr| huy| fcc| tpu| mbb| npw| sbp| lrj| eji| kuy| ewp| vrw| ayf| hgt| lbo| kjq| ilb| pef| bhc| dzu| itb| vww| alc| skt| sfb| idf| iqt| gwg| vdh| pas| wjf| sne| dvv| mdo| ulv| elo| ahq| ajg| fdc| xny| rlf| wif| zay| wkk| jhw| wbp|