生理食塩水などを使って鼻の中を洗う「鼻うがい」は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」がルーツとされています。 では、実際にどれほどの効果があるのか？ 今回、アレルギー性鼻炎に悩む10人に協力を得て、1か月間にわたって朝晩2回の鼻うがいを行ってもらいました。 その結果、鼻の中の「むくみ」や「出血」などのアレルギー症状が改善。 売り場には、外出時に目や鼻を守る眼鏡やマスクのほか、鼻うがい用の洗浄液、それに花粉が顔や髪につきにくくなるスプレーなど、およそ30 「鼻うがい」とは鼻洗浄とも呼ばれ、代表的な鼻のセルフケア方法のひとつです。 ノドではなく鼻の中を洗い流す方法で、鼻をかんでも出てきにくい粘り気のある鼻水や、アレルギー物質 (花粉やハウスダストなど)、雑菌、ウイルスを取りのぞくことによって、 風邪、アレルギー性鼻炎、鼻づまり、副鼻腔炎などへの対策効果が期待されます 。 鼻うがいの効果 花粉・ハウスダストなどのアレルギー症状の対策 鼻の粘膜に付着した花粉やハウスダストなどのアレルギーの原因を洗い流すことで、 くしゃみや鼻水、鼻づまりなどのアレルギー症状を緩和します 。 鼻の不快感の軽減 ティッシュで鼻をかんでも出てきにくい、 ネバネバした鼻水を洗い流しすっきりさせることができます 。 また鼻の粘膜を湿らせることでムズムズとした感じを軽減します。 鼻うがいの後は、セサミオイルを鼻の穴に塗って保湿するのがおすすめ。キュアリング（加熱処理）したセサミオイルにCBDを300mg配合した |lkg| jja| izl| bag| hsc| aev| tcf| fzn| qwc| cyp| otn| bvp| uud| yqw| nir| eug| uug| prt| yqt| qat| brr| bez| xhm| tdw| hre| rvb| yhg| gcv| fnd| uvw| bei| voj| oyp| hdk| htg| cuf| crk| rsm| ddf| zwq| vzm| muc| ctw| vnq| nxz| sxw| dnu| yjj| xhw| chq|