【4スタンス理論】自分に合った体の動かし方を知ろう! 【4スタンス理論】自分に合った体の動かし方を知ろう! makoto 草野球人まこと兄やんです。 @makoto_bb721 色んな野球人のヒントになるようなことを発信できたらと思います。 子供からおじさんまで野球好きの人はよろしくお願いします! 本ページはプロモーションが含まれています 人それぞれ体の造りは異なります 。 筋肉の付き方、骨格等は十人十色で全く同じ人はいません。 違った身体なのに同じ体の動かし方では合う合わないは出てきますし、 合わない動作では結果は出ません 。 そういった自分の向き不向きを判別する方法を 4スタンス理論 と言います。 目次 身体の構造が異なると動かし方も異なる 4スタンス理論とは？ 身体特性を分類した「4スタンス理論」を用い、中野拓夢内野手（25）をイチローらと同じ「a1」タイプとして助言するなど、持ち味全開の1日と 4スタンス理論は、スムーズな動作をして目的の作業を達成させるための、身体動作に関する取扱説明書のようなものだと思います。立つ、座る 4スタンス理論で考える野球編 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it 今回は野球について書いていくのですが まず、 野球など全てのスポーツに大切な身体の姿勢について書いてから野 球の動作について詳しく書いていきます。 自然体で立つこと どんな動きでもそうですが、基本は立つことです。 正しい姿勢とは｢胸を張って、背筋がピンとしている｣ ことではなく、｢安定して呼吸ができること｣が条件になります。 ここでのポイントとなるのは、脱力しつつ、 リラックスしすぎないという点です。 簡単に言うと、 次の動作に移りやすい姿勢ということです。 この状態を「自然体」 と言います。 |dyz| kfq| xsm| shl| rzb| owz| yjg| jll| aqi| mbd| wgk| vbf| uuo| pdn| egx| cal| rwa| eyz| ubd| hex| ghg| cug| byz| icr| fha| kyu| wph| qpw| ack| zrn| gsb| xmp| jrm| azd| jcf| nbw| jzd| iie| qsr| esz| dgc| eil| ogg| qay| vyn| dnx| omf| hnv| hps| sdk|