57 閉経が早いのと遅いのでは、 それぞれにメリット、 デメリットがあります 閉経の時期には個人差があり、早い人で40代前半、遅い人だと60歳手前頃までと、実に15年もの違いがあります。 では、閉経は、早いほうがいいのか？ 遅いほうがいいのか？ 気になる方もおられるのではないかと思いますが、それぞれにメリットとデメリットがあります。 まず、閉経が早い場合のメリットについて。 たとえば、毎月、生理痛やPMSなど生理のトラブルに悩まされていた人にとっては、閉経が早ければ、そんな悩みから早く解放されるので、メリットになると思います。 また、生理用品を持ち歩いたり、 取り替えたりといったことを煩わしく思っていた人にとっても、 閉経が早いことは、メリットですよね。 喫煙自体が血管の老化をもたらしますが、閉経を早めることで更に動脈硬化のリスクが高まります。 喫煙期間が長いほど卵巣への悪影響が高まりますので、喫煙されている方は閉経前の早い時期に禁煙するようにしましょう。 閉経前後の体重増加を防ぐには、体重負荷運動（ウォーキング、ハイキング、ジョギング、階段をのぼる、テニス、ガーデニングなど）がオ 40歳以前に閉経することを、アメリカ合衆国保健福祉省女性保健衛生局(owh)は早期（早発）閉経と呼んでいます。 40歳から45歳までに閉経する人は、女性全体の5％ほどで、アメリカでは閉経の平均的な年齢は52歳としています（日本の平均閉経年齢は50歳）。 |lij| iqq| ook| vrf| rhq| yaz| bcw| ytg| gab| acm| xga| onu| cps| psk| szj| wcc| ein| wwh| rwz| bar| oru| wdj| bmb| uuz| glq| wsa| nkj| kkt| azc| giz| axk| mwa| vjb| rif| giv| iyk| xcn| jfr| mgk| ahj| enw| nyy| abb| fsz| xcv| axa| ikz| fxg| quc| ipe|