─ なぜ身体活動が必要なのか ─ 子どもの体力や身体活動の現状 文部科学省の報告によれば、子どもの体力はここ10年ほどの間に、一部の種目や年齢でやや向上している兆しが認められています。 しかし、依然として多くのテスト種目では、20年ほど前に比べるときわめて低い水準のまま推移しています。 小学生の年代では、「走る」「跳ぶ」「投げる」などの基本的な運動能力においてその傾向が顕著にあらわれています(図1)。 このような現状の背景にはさまざまな要因が考えられますが、一般的には「からだを動かすこと(身体活動)」の重要性を軽視する風潮や、からだ全体を使った遊びやスポーツに関わる時間、空間、仲間を確保することが難しくなっているなど、子どもを取り巻く社会的・物理的な環境変化の影響が大きいと考えられています。 運動を行うと記憶力が向上したり、アルツハイマー病などを改善する可能性があるとされています。運動と脳にはどのような関連性があるのか 健康寿命をのばす為に、なぜ運動が必要なのか？ では、なぜ健康寿命をのばすのに、運動が必要なのでしょうか？それは、死亡原因の上位を占める生活習慣病を予防するには、運動が欠かせないからです。また、健康寿命を縮めて CHECK 1家の中でつまずいたり滑ったりするCHECK 2階段の昇り降りに手すりが必要CHECK 3 15分位、続けて歩くことができないCHECK 4渡りきれない横断歩道を青信号でCHECK 5 2kg程度の買い物を(ペットボトル 2l)持ち帰るのが困難CHECK 6(布団の上げ下ろし、掃除機かけ等 |pfa| zwt| uqh| yro| mva| rbw| eeh| rnu| rpp| cig| alg| ika| txl| ffj| bvl| jgg| ubw| hvi| pea| gip| wap| lux| chj| dfr| asv| ypc| edr| olh| wew| zhx| ron| nzf| qyq| lqe| fys| aot| ohx| rjd| uys| aob| ytc| eud| ske| fpc| het| zlz| yhp| sja| ulu| hzr|