中 背
背痛除了会影响背的下部的经典下腰痛外,还可以位于背部的中央,它与横膈膜相对应。 为了方便我们更好地去理解它,让我们从了解一些解剖学开始:背部疼痛一般出现在d1和d12之间的脊椎,或者是在十二个背脊椎(脊柱的中央椎骨)存在疼痛。
中背部 由背阔肌构成, 背阔肌 是一大块扇形肌肉,位于从脊柱下半部分到盆骨后脊(后髂嵴)。 由于所处的位置,背阔肌收缩成一个带状肌腱,向上连接到上肱骨,向下连接到胸大肌肌腱。 背阔肌收缩时,收缩动作会作用于肩关节。 背阔肌拉动上臂向下或向后(直臂后举);因此,这块肌肉主要针对手臂下拉、引体向上以及拉背等动作。 背阔肌同时也负责手臂在身体另外一侧的侧举动作(内收)。 李小龙的蝙蝠背 下背部由 竖脊肌 (或叫骶棘肌)构成,此肌肉沿整个脊柱生长。 在腰部,竖脊肌分为三列: 髂肋肌、最长肌以及棘肌 。 这三部分肌肉是下背部的支柱力量,它们能够保持脊柱稳定、躯干伸展,使脊柱向后拱起。 斜方肌和背阔肌主要负责肩部和手臂的动作。 骶棘肌会引起脊椎和躯干的运动。
一般大家認定的「背痛」,骨科醫師稱為 上背痛 ,範圍是胸椎第一節至第十二節;而「 腰痛 」骨科醫師稱為 下背痛 (英語:Low Back Pain),範圍是腰椎第一節至腰椎第五節。 為什麼腰酸背痛? 引起 腰酸背痛 的原因有很多,多數的 腰痛 、 背痛 多為 機械性病因 引起,但由於脊椎周圍的組織與臟器相當多,有時可能是多重病因引起,也可能會出現轉移痛,除了臨床檢查有時可能需要透過X光、超音波、核磁共振等確診病因。 腰痛、背痛病因可分為3類 結構問題97% 由動作引發的疼痛 多數的腰痛、背痛屬於這類,包含 骨骼、肌肉、神經異常 等,醫學上又稱機械性疼痛。 特色是動作或姿勢後產生疼痛,例如搬重物閃到腰,致使肌肉拉傷導致的腰痛。 發炎問題1~2% 由感染、發炎、免疫系統引發的疼痛
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