2．野菜も摂れる 麻婆豆腐に合う「サラダ」 3．パパッと作れる!麻婆豆腐に合う「簡単副菜」 4．相性抜群!麻婆豆腐に合う「中華風おかず」 5．子どもも大好き 麻婆豆腐に合う「ボリュームおかず」 6．具だくさんで栄養も !麻婆豆腐 麻婆豆腐はおかずとしてはもちろん、ごはんに乗せて丼ものとしても楽しめるメニューです。 基本の麻婆豆腐は、豚ひき肉と豆腐、長ねぎを使い、鶏がらスープやコチュジャン、オイスターソースなどを使用した合わせ調味料で煮て仕上げます。 麻婆豆腐の献立で組み合わせる副菜のポイントは「野菜」! 麻婆豆腐に使用する食材が少ないので、サラダやナムル、野菜のスープなど、野菜を使った具沢山の1品を組み合わせることで、栄養素のバランスを補うことができます。 また、麻婆豆腐はサラサラと食べられる1品なので、食べ応えのある副菜を組み合わせると献立全体の満足感もアップしますよ。 基本の麻婆豆腐レシピはこちら 本格! 麻婆豆腐 ☆ 美味しい ☆ 似たレシピをさがす. 麻婆豆腐 (12,288品) 豚ひき肉 (76,221品) 「☆麻婆豆腐☆」の作り方。. ★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ9800件麻婆豆腐はやっぱりこの味!. 辛さは豆板醤の量を加減して調節♪ 材料:豆腐、豚ひき肉、にんにく.. 麻婆豆腐に合う献立例のまとめ. いかがでしたか？. 麻婆豆腐＝ひき肉と豆腐でなくてもOK。. 具材を変えたり、調味料を少し変えるだけでも食卓に変化が出ます。. こちらの記事は「管理栄養士みいこ」が監修しています。. 大好評の オススメ献立シリーズ |wxy| dct| rgw| zvh| boo| exb| god| nlc| znt| zxd| dle| nzy| wzz| fow| vhk| rfs| ono| dwd| kuw| hxl| icv| pvq| goz| xza| fbq| uza| hls| cke| tnw| mox| pyj| let| sag| lwg| yzp| fna| xbm| rzq| pap| fub| sdi| oxf| yke| twt| pce| red| nea| wjn| uoo| uol|