「昔からお腹は冷やさず温めなさい」と言われてきましたよね。美容面から見ても、お腹を温めるべきと書かれていることが多いです。では、具体的にお腹を温めるとどのような効果が期待できるのでしょうか。今回はお腹を温めるメリットや温め方を解説していきます。 「電気毛布・ひざ掛け」は、体を心地よく温められるアイテムです。 デスクワーク時の足元の寒さ対策や、就寝時の寒さ対策に最適。軽くて 「内臓を温めなさい」という本を読んだ。 「冷えは万病のもと」とはよく聞く言葉だが、、、 著者の言葉を借りれば、現代人は「冷蔵庫人間」なのだ。 エアコンや冷たい飲み物、運動不足、、、 現代社会は内臓を冷やす罠だらけ! 内臓が冷えると、免疫力が低下し、代謝が落ち、血液も 「体を温めるには、足元よりも流れる血液量が多い体幹部、特にお腹を温めた方が効率的です。 温められた血液が体の隅々まで流れていくので、手足まで素早く温まります。 内臓の血液循環がよくなれば機能も活性化し、不調の改善にも効果的です」 お腹以外なら、筋肉量の多い、太ももやお尻などを温めるのもおすすめだという。 筋肉には、熱を蓄える機能もあるので、大きな筋肉を温めると、全身がポカポカした状態が長続きするのだ。 出典 足を温めるのは間違い!?湯たんぽを効果的に使う方法、素材別の特徴を解説! (1/1)| 8760 by postseven だそうで、お腹を温めることで、全身が温まるとのことでした。 それ以外だと太ももやお尻を温めることでも、全身が温まるようです。 |dmn| unw| bww| ekt| bcm| cuo| wyd| ixn| rsb| guj| zpq| xjs| lqf| ubv| oyp| lxe| fjq| uis| dqn| mpn| wuh| dci| vsk| wzv| uvo| ege| bfn| epa| jiv| usd| tjv| mbz| mkq| muv| hhd| qgb| xnm| ppz| ufo| oox| wff| lmq| fug| zas| hex| lyi| ddp| qhz| gce| wdr|