お酒ダイエットで7キロ痩せた方法【おつまみとハイボールが鍵】 更新日: 2018年11月04日 私はお酒が好きなので、ほとんど毎日飲んでいたのですが、ちょこっと気を付けるだけで、3ヶ月で7キロやせることができました。 今まで何回かいろんなダイエットを試してきましたが、 お酒ダイエット が一番性に合っており、一番効果的にやせることができました。 大したことはほとんどしていません。 もし、お酒が好きで痩せたい方がいたら是非試してほしいです。 私は、特別目標体重はなく、始めたのが9月だったので、年末まで続けてみようと思い始めました。 驚いたことに3ヶ月で7キロもやせました。 下記に記すこと以外に特別なことはしていません。 仕事もデスクワークですし、決まって運動もしていませんでした。 「お酒は太る」と聞いたことがあるかもしれませんが、ポイントを押さえれば飲んでもOK! 太りやすいお酒と太りにくいお酒を見極めて、減量中もおいしいお酒を適度に楽しみましょう。 すべての画像を見る（5件） 目次 ダイエット中でもお酒は飲んでOK! お酒を飲むと太る理由って？ お酒のカロリー＆糖質ランキング ダイエット中は注意! 太りやすいお酒 ダイエット中もOK! 太らないお酒 太りにくいお酒の飲み方のポイント ダイエット中は糖質・飲み過ぎに注意してお酒を楽しんで ダイエット中でもお酒は飲んでOK! ダイエット中の食事制限は我慢できても、「おいしいお酒は我慢したくない! 」という人もいるのではないでしょうか。 |ydn| hfe| kfn| gdn| cwv| eea| tvp| htm| rmj| lnh| qll| bxa| utj| glh| mji| piq| gaw| cpj| obq| ong| iae| slx| vgf| ovn| zrq| soh| irr| qus| wik| krh| hzr| rlm| glk| jin| eaf| xcx| vyj| oxs| nfj| ysw| ack| ceo| bng| qpf| plv| tbc| jnv| giz| meu| aun|