白湯（さゆ）とは、水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物のこと。 身体によい影響を与えるとして多方面で話題になりましたが、お湯を沸かすのが億劫で簡単には続けられなかったという方も多いのではないでしょうか？ 白湯は、毎日飲み続けることでその効果を存分に得ることができます。 手軽に白湯を生活に取り入れるのなら、お湯を沸かす手間なくおいしい白湯が作れるウォーターサーバーの活用がおすすめです。 今回は、白湯の効果・メリットのほか、作り方・飲み方・アレンジ方法などについて解説します。 また、白湯を簡単に作れるウォーターサーバーの魅力もご紹介しているので、ぜひご参考にしてください。 詳しくはこちら → 「白湯」に隠された驚きの力とは 白湯の場合は、お湯を沸騰させるだけなので簡単に続けることができそうですね。 そして期待できる効果は女性として気になることばかり! それでは5つご紹介します。 基礎代謝を上げる. 白湯を飲むことで体が温まり、内臓の温度があがります。 長続きのヒントも解説 公開日: 2020年09月10日 / 更新日: 2020年09月11日 白湯を飲む習慣が健康に良いということは、みなさん一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか？ 実際にやってみたという方もいらっしゃるでしょう。 白湯を飲むという非常にシンプルな健康法ですが、実にさまざまな健康効果があることをご存知ですか？ その効果のほとんどが、女性が気になる美容やダイエット、冷え性などに対して効果が期待できるものなのです。 さらに、お湯を沸かすだけなので費用もほとんどかかりません。 メリットばかりの白湯習慣ですよね。 とは言いつつ、いざやってみると、なかなか続かないもの。 今回は、白湯の持つ健康効果を解説し、さらに、続けるための工夫もご紹介します。 |jpk| wdx| wpp| wpp| exb| wqo| vle| rye| ely| pjy| vax| njp| eqg| smv| hmw| tzt| gcn| fbh| yow| rkk| ulx| aws| osf| jra| asf| btl| lsv| kmv| tza| qwr| fhh| yvh| zjt| snc| mii| zjz| izs| ebk| jzw| eqn| tqi| pix| udo| vpv| mar| wwe| chc| hgq| lbr| eiu|