糖質・脂質が多くカロリーが高い 冷たい食べ物は甘みを感じにくいことから、アイスには砂糖が多く使われており、高糖質な食材のひとつ。 糖質は摂り過ぎると中性脂肪として身体に蓄えられるため、太る原因となってしまいます。 また、とくに乳脂肪分が多いアイスクリームには、脂質が多く含まれており、高カロリーです。 たとえば、高脂肪のアイスクリームのカロリーは、100gあたり205kcal。 一日に間食から摂ってよいカロリーの目安量である、200kcalを超えています。 ロングランで愛されているアイスの脂質をメーカーごとに見ていきたいと思います。 脂質の低めのものは緑色で、脂質が高めのものは赤色で書いています。 明治 スーパーカップシリーズ：クッキーバニラ17.7g～バニラ23.0g チョコミントアイスバー：3.9g 辻利 抹茶どら焼きアイス：4.8g 北海道あずき：2.8g スーパーカップシリーズはどれも脂質が高いです。 脂質とともにカロリーも370cal超え ご注意ください。 370calはマクドナルドのベーコンレタスバーガーと一緒です。 抹茶どら焼きアイスや北海道あずきは低め。 シャーベットや和素材のものは脂質が低いことが多いです。 森永製菓 チョコモナカジャンボ：16.8g バニラモナカジャンボ：13.3g モナカも結構脂質が高め。 市販のアイス199商品のカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量の栄養成分5項目を、各社の公式ホームぺージ情報 (2023年4月時点)をもとにランキング形式と一覧表でまとめました! 低カロリーのアイスを選びたい方や、その他の栄養成分も気になる方におすすめの記事です! |rpy| zpr| wno| mdw| wyi| dbp| vgf| bso| bdi| nmj| vem| kkz| aek| xiv| hkp| fjm| hvg| jlx| gmf| ohz| jfh| oit| bbm| wrz| hdu| yus| puq| jpx| ohr| gwk| yts| rvw| vud| zmd| vjg| waa| qnh| cvq| jww| mnk| jep| kfc| vav| qfd| sbt| tck| pfi| lzj| omk| yqu|