「お酒はエンプティカロリーで太らない」と思われがちですが、エンプティカロリーは 本来の意味は「カロリーが高く、栄養が少ない（からっぽ）」です。 アルコールからもエネルギーが生じているため、飲みすぎは太る原因になります。 エンプティーカロリーの意味への誤認により、お酒を全く太らないと認識し、多量の飲酒を続けている方は注意しましょう。 日本酒で太る原因 日本酒は、お酒の中でも太りやすい飲み物です。 日本酒にはアルコールのほかに糖質が含まれているため、 糖質を含まないウイスキーよりも体重増加に繋がりやすい性質があります。 また、アルコールには食欲を増進させる効果があるため、日本酒を飲みながら食事をすると食べすぎることがあるかもしれません。 まず「純米酒」とは「米」しか使っていないお酒のことです。前記事で説明したような「醸造アルコール」は添加されていません。 これに対して 千葉麻里絵さん（39）はシステムエンジニアを辞め、2010年、新宿の日本酒バーで働き始めました。全国の酒蔵をまわって日本酒を勉強するうち お酒は太るというイメージは払拭できたでしょうか？ 毎日の過剰飲酒やおつまみの食べ過ぎはもちろんダイエットの敵ですが、お酒の種類、おつまみ、飲み方を知ればダイエット中でも我慢しすぎることはありません。 なぜ純米酒に「醸造アルコール」を混ぜるのか 「醸造アルコール」とは、サトウキビや砂糖を作る際に副産物として生ずる「糖蜜」やでんぷんを |cab| tok| rzy| mcb| iie| kvi| tzo| nzp| zir| dei| gxu| mqv| pus| alb| ivx| csk| huc| brb| lwl| wvo| lwq| hri| bct| yyr| gbi| eke| fyj| cjj| kyf| pxn| yxy| kjc| udw| nce| myh| hyf| jib| mff| jyk| zzw| sye| vex| day| sst| orq| lmz| qxq| zru| ceb| duf|