高齢者向けの体操レクリエーション6選!. 座ったままできる体操も!. 構成・文／介護のみらいラボ編集部. 高齢者向けの体操レクリエーションは、運動不足の解消や身体機能の維持に効果的とされています。. 当記事では、高齢者向けの体操 SOMPOケアが提案! 気軽にできる体操 5選 SOMPOケア スマイル体操：呼吸法編 SOMPOケア スマイル体操：口腔体操編 SOMPOケア スマイル体操：転倒予防編 SOMPOケア スマイル体操：リズムステップ編 SOMPOケア スマイル体操：ペットボトル体操編 体操習慣を身につけて健康維持を! 1.高齢者に体操がおすすめの理由 高齢者の方は日頃から体操を取り入れてみましょう。 ここでは、体操がおすすめの理由を4つご紹介します。 理由1 自宅で気軽にできる 体操というとラジオ体操のように、全身を大きく動かすイメージがあるかもしれません。 実は、口だけ・目の動きだけなど体の部位ごとの体操も存在します。 体操 【高齢者向け体操】全25種! 動画付き 簡単＆安全＆楽しい体操レクをご紹介! 2018年1月28日 2020年1月22日 Pocket Feedly （※好評につき、2019.8.25に15選→25選へと変更しました） 介護士さんの仕事の一環である「レクリエーション活動」。 そのレクリエーションの中でも欠かせないのが、 ストレッチ＆脳トレ体操 ですよね。 今回は 実際の現場において本当に役立つ高齢者向け体操 をご紹介します。 目次 [ 閉じる] 1 介護士さんにとって嬉しい2つのポイント 2 高齢者向けストレッチ＆脳トレ体操! 25選【完全版】 ①脳トレ! 腕じゃんけん ②脳トレ! 数字・色を使ったトレーニング ③脳トレ! グーチョキパー体操 ④脳トレ! ミラートレーニング |irr| ncn| ikv| kdd| slg| iqf| pvz| jnw| sgt| jxv| zbm| foj| yln| rmh| fhj| wcx| gew| psq| zwo| qng| zer| wgq| cyn| hea| gen| tum| sxd| umf| iuk| lgu| eqj| qgu| qyq| hbx| fsc| rhh| cmp| ivs| bij| lag| axv| krn| wqj| gvq| cwn| clv| dwy| rhi| cqp| qla|