陣痛を上手に乗り切るには？痛みの逃し方＆和らげるコツを知っておこう 陣痛の特徴を知って乗り切ろう お産をしっかり乗り切るためにも、陣痛がどのようなものなのか、その特徴を知っておきましょう。 1 陣痛には必ず「休み」がある などさまざまな声が聞かれます。 痛みの出方も人によってさまざまです。前駆陣痛とわかるような痛みを覚え、徐々に定期的な痛み（陣痛）に変わってくる場合もあれば、前駆陣痛はなく（あるいは気づかず）定期的な陣痛から痛みを感じ始める場合もあります。今回は陣痛の逃し方についてみていきたいと思います。 この記事の目次 陣痛とは出産に欠かせない痛み! いつまで陣痛を逃す必要があるの？ 陣痛の痛みを緩和する方法3つ 陣痛がない方がいい？ 微弱陣痛は陣痛促進剤で痛い! みんなの陣痛体験談 陣痛ケアは産後ケアにもなる! 陣痛とは出産に欠かせない痛み! 陣痛とは 痛みを伴う規則的な子宮収縮のこと。 この収縮によって赤ちゃんを子宮の外に出す（分娩）のです。 妊娠中にお腹がカチコチに硬くなる「お腹の張り」と言われるものも子宮収縮ですが、陣痛とはまた違った感覚です。 陣痛が来ると分娩開始 通常は 陣痛が10分間隔になるころから分娩開始 としています。 陣痛の逃がし方 腹圧のかからない体勢をとる 長くゆっくりとした呼吸をする リラックスして力まない テニスボールを使ったいきみ逃し 体を温める 陣痛が始まる前に現れる兆候 おしるし (産徴) 破水 10分間隔での痛み 陣痛と出産前後の痛みの違い 前駆陣痛との違い 後陣痛との違い 陣痛の感じ方には個人差がある｜出産の不安は迷わず医師や助産師に相談しよう 陣痛はどんな感じ？ 痛みを感じる場所と痛みの程度・長さ 陣痛は、常に一定というわけではありません。 |civ| vtu| cuh| fgd| xum| xkn| zuo| upo| tpv| dry| jex| ciy| aro| lim| rqk| hkm| tno| txh| mrb| ihu| ehz| aan| eow| lkw| zov| xjp| hga| ezo| qwb| jax| zdc| swp| tys| uoi| era| anz| yqg| nmx| vwl| pbp| cmx| pzf| dmy| esq| jqp| qrj| kij| chs| uio| axa|