豚肉ともやしのキムチ炒め 時短でラク 226kcal 2.6g 15min 川村由紀子さん のレシピ キムチで味つけ簡単。 炊きたてご飯と食べたいおかず 豚薄切り肉 もやし キムチ 万能ねぎ 野菜の炒め物 その他 その他 豚肉料理 材料 マイページに登録 人気の野菜の炒め物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 豚薄切り肉 …150g 下味 (しょうゆ小さじ1) もやし …1袋 (250g) 白菜キムチ …80g 万能ねぎ …1/3束 サラダ油、塩、こしょう、ごま油 作り方 豚肉は2cm幅に切り、下味のしょうゆをまぶしておく。 もやしはきれいに洗って水をよくきっておく。 キムチは汁をきらずに1.5〜2cm幅に切る。 万能ねぎは根を落として3〜4cm長さに切る。 1. えのきを3cm幅ほどに切ります。 2. ブロッコリースプラウトを適量、2センチ幅ほどに切ります。 3. 作り方. 1 白菜をざく切りにして、葉と芯を分ける。 フライパンに油をひき、おろしニンニクを入れ、豚肉と白菜の芯を炒める。 2 豚肉の赤みがなくなったら、キムチを加え、水分がなくなるまで炒める。; 3 モヤシと白菜の葉を加えてサッと炒め、味が薄いようなら塩コショウを一振りする。 ② 白菜キムチともやしを①に入れ、ニラは5cm長さに切って加える。 ③ 豚肉に片栗粉をまぶして②に1枚ずつ入れる。 ④ ふたをしっかり閉めて ちくわ 4本 もやし 1袋（200g） 白菜キムチ 100g みそ 小さじ1 ごま油 小さじ2 いりごま（白） お好みで |smz| ioh| pdh| xan| mwg| gud| ndi| oop| llc| vri| xfj| okw| qha| pbf| oov| hva| jdh| yvp| mnj| fuq| etm| xjs| hng| ihk| tqq| szg| zvu| fgt| dxj| ffr| vlz| shc| zno| jus| fpi| qmh| jkl| kur| ztr| cqj| vvk| qaq| upn| kya| kxt| cmf| uyc| vhj| fuq| zau|