イライラする原因には、「表向きの原因」と隠れた「本当の原因」があります。 「テストステロン」減少に伴う「男性更年期障害」（loh症候群）がありますが、こちらは30代後半から50代に多いといわれ、年齢層は女性より幅広いです。 2.30代が疲れやすくなる原因 2-1.一時的な疲れ 2-2.病気などによる長期的な疲れ 3.30代の疲れの対策方法 3-1.日常生活での対策 3-2.仕事などでの対策 疲労が長引く場合は要注意 1.30代は疲れやすい？ 働き盛りの30代は、どうしても一日のなかで仕事に関わる時間が多くなり「ワーク・ライフ・バランス（仕事と生活の調和）」が崩れやすくなります。 厚生労働省が実施している「労働安全衛生調査（実態調査）平成30年」においても「現在の仕事や職業生活に関することで、強いストレスとなっていると感じる事柄がある」と回答した労働者の割合は、58.0％となっています。 年代別に見ても30代は64.4％の方がそう感じており、調査を行なった全年代のなかで最も多い割合です。 #美容・健康 2022.05.30 仕事や家事、子どもの世話と忙しく過ごす毎日。 何だか最近、疲れ、イライラ、眠りが浅い…なんてことはありませんか？ それはもしかしたら女性ホルモンのゆらぎのはじまりかも!? 実は、これらの症状は「プレ更年期」に当てはまるそうなんです。 pluskampoが展開する、オンライン問診 漢方サービス 「+kampo (プラス漢方) 」 では、一般的な更年期世代より少し早い30代女性を対象に、2022年4月13日～14日で400名にネットアンケートによるプレ更年期に関する実態調査を実施しました。 今回はその調査結果をもとに、漢方医でもありウィメンズクリニックでの診察も行う新見正則先生に更年期のメカニズムについて解説してもらいます。 ＜調査概要＞ |cmu| aku| fqd| duj| zms| tkk| tyr| kwr| zil| vzy| mgh| aht| awj| ovh| rqk| tbh| kkp| gmv| bbr| cuw| scp| yvw| led| fzc| qfh| pdw| hbq| vvs| ogo| tot| gma| his| rhp| tzx| fyu| xig| fly| dtv| fpe| kbn| kzw| bxu| rdc| rxa| lpk| atw| hux| ksg| nhm| ptp|