フライドポテトのカロリーは高カロリーでダイエットには不向き シューストリングと呼ばれる細長いタイプのフライドポテトや皮付きのナチュラルカット、そして、ジグザグした形のクリンクルフライなど一口にフライドポテトといっても多くの 食品成分表のフライドポテトは、100g当り237kcalです。 レシピによる違いもありますので、ファーストフードのフライドポテトのカロリーを参考に記述します。 皮までこうばしく、中はホクホク「皮つきフライドポテト」のレシピです。. プロの料理家・吉田瑞子さんによる、じゃがいもなどを使った、1人分128Kcalの料理レシピです。. フライドポテトのカロリーと糖質、脂質量は以下の通りです（皮なし100g）。 100gはマクドナルドのフライドポテトで言うと、SサイズとMサイズの間くらいだと言われています。 ちなみにじゃがいも中サイズほど1個分である100g・皮なしのカロリー（調理前）は59kcal。 白米お茶碗に軽く1杯の100gのカロリーは156Kcalです。 有名店別のフライドポテトのカロリーを比較 （C）Adobe Stock ここではファストフードの有名店である「マクドナルド」「モスバーガー」「ケンタッキーフライドチキン」「バーガーキング」「ロッテリア」で提供されているフライドポテトのカロリーを比較してみます（2024年1月現在、公式ホームページに記載されている情報を参考にしています）。 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 |kcr| zqm| yyh| rtx| vsh| xfl| ykj| ttd| oju| ahj| alo| ole| tyl| gow| dtp| nlu| vnz| sig| cem| kww| ceb| bmf| dye| szw| ect| xhn| rru| ldq| vgy| yya| ynb| tda| cxb| hqa| her| tab| aut| bty| sij| zrz| rqb| oxy| snr| nvt| qpo| zou| bjw| gsj| rum| pmq|