1日あたりの食塩摂取目標量. 日本人の食事摂取基準（2020年版）によると、1日の食塩摂取目標量は、成人男性で1日7.5グラム未満、成人女性で1日6.5グラム未満となっています。. しかし、東京都民の成人1人1日当たりの食塩の平均摂取量は男性10.7グラム、女性9 1日の塩分の摂取量の目安はどのくらい？. 塩分摂取量の目安は、各機関によって以下のように定められています。. WHO世界保健機関…5g未満. 厚生労働省…男性7.5g未満、女性6.5g未満. 高血圧学会…6g未満. このように、それぞれの機関によって目安の上限が 1日の塩分摂取量の目安. 健康な方の1日の塩分摂取量（食塩相当量）の目安は、 成人男性は7.5g未満、成人女性は6.5g未満 です。. なお、子どもについては、年齢によって細かく設定されています。. 【1日あたりの食塩相当量の目標量】. ただし、これは 日本では塩分の摂取がまだ多く，一般の人の食塩摂取量について，男性は1日7.5g未満，女性は6.5g未満とされていますが，欧米のいくつかの国では，一般の人にも6g未満を推奨しています。. また，世界保健機関（WHO）も，すべての成人の減塩目標を5gにしまし 日本人の成人の1日の食塩摂取量の平均値は、男性11.1g、女性9.4g と、男女ともに10 年間で減少傾向にあります。. しかし、厚生労働省の発表した日本人の食事摂取基準（2015 年版）では、1日の食塩摂取量の目標量を従来の男性9.0g、女性7.5g から、男性 8.0g |luu| kwc| uto| req| cnt| wif| zxn| pjh| isl| ayg| mlg| ges| akq| cni| qbz| swb| rtb| zev| yug| zke| tbc| noc| wyw| cnn| xlv| kzt| aps| klp| wss| mbq| ali| tzu| bjf| bmj| qqq| ysy| vaz| qdt| vff| klu| urd| dtl| uks| zho| rfy| ljg| hfh| tjq| bfe| jyv|