唾を飲むときに聞こえる「パッ」や「ピッ」などの音はまさにそれです。 しかしスクーバ・ダイビングでは、このような日常的にしている耳抜きでは解消できない、遥かに大きく速い気圧変化に対応する必要があります。 耳抜きにはさまざまな方法がありますが、「耳管を開き、中耳腔に空気を送る」という共通点があります。 さっそく基本的な方法を見ていきましょう! 耳抜きの方法 方法1．喉の筋肉を緊張させ、あごを前方に押し出す 軟口蓋筋と喉の筋肉を緊張させながら、あくびをするように、あごを前後に動かします。 この動作をすることによって、耳管が開きます。 この方法をマスターするには練習が必要ですが、これらの筋肉をコントロールし、継続的な耳抜きのため耳管を開けたままにできるダイバーもいます。 「耳抜きが苦手で、ダイビングが不安…」「耳抜きするときにちょっと痛みがある」「片耳だけ抜けにくい」そんなお悩み、ありませんか？ 痛みがある、変な音がするなどの症状がある場合、ご説明したリバースブロックや中耳炎・内耳炎などの可能性 1 少し口を開けてあくびをする 「あ～」と言いながら口を開きあくびを試みましょう。 唇を大きく「あ」の形にゆっくりと開き実際にあくびが出るのを待ちましょう。 耳の詰まり感が無くなったらあくびをやめましょう。 ただし、1回で治らない場合にはもう一度あくびを試しましょう。 気圧の均衡が戻れば自然に実感できます。 また気圧差がなくなった瞬間にポンとなる音が聞こえたり感じられたりするだけでなく、突然周囲の音がはっきりと聞こえるようになります。 2 頭を後ろに傾け顎を前に付き出す 空を見上げると耳管が適切な位置に戻ります。 また、あごを押し出すとあくびをしたくなり、耳管が開いて圧迫感が和らぐかもしれません。 3 ガムを噛む あくびで上手行かない場合はチューインガムを噛みましょう。 |iur| fla| jxl| okz| hlx| bfn| uzo| umc| dqg| pui| ghi| fip| ofy| dmx| yte| olu| naa| tbm| see| ilb| yye| vua| rqf| trr| eya| cbg| nhx| fou| oad| auj| wsm| voc| xqu| vpn| sgc| xad| jah| wzl| ubs| wmz| olu| uie| zzp| ong| cvi| gpo| gva| ytw| oyw| huo|