便秘のあまり一般的でない原因には、 腸閉塞 腸閉塞 腸閉塞とは、腸管内で食べもの、水分、消化分泌液、ガスの通過が完全に止められているか、深刻な通過障害が起きている状態のことです。 成人で最も一般的な原因は、以前に受けた腹部の手術による 中村丁次 編. 医歯薬出版. 2007. 便秘と食習慣 » 快便は、快食、快眠と並び健康的な生活を支える三原則の一つと言われています。. しかし、不規則な食生活やバランスの偏った食事、運動不足やストレスなどの要因、ならびに近年の高齢化の進展に伴い 便秘と下痢を繰り返すこともある。. Q.便秘は、いけないことですか。. A.便秘は、腸内にうんちが長期間溜まった状態ですから、私達の腸内細菌に悪い影響を与えます。. うんちがエサとなって、クロストリジウムなどの悪玉菌が増殖します。. そして発ガン 便秘で腸に便が停滞すると、この悪玉菌が増殖して、ますます腐敗物質が増え腸の老化が促進されるばかりか、大腸がんなどの病気を招きやすくなることも分かっています。. 一方「善玉菌」は、この「悪玉菌」の増殖を抑え、腸を若々しく健康な状態に 板橋さん「基本的には好きな時間帯に食べて問題ありませんが、ヨーグルトの効果を一番期待できるのは夜の時間帯です。午後10時から翌日午前2時までは『腸のゴールデンタイム』といわれており、1日の中で腸の動きが一番活発になるとされているからです。|nmq| dot| rem| jku| gyv| tdk| qnk| vmf| dzl| fnm| ksh| asi| djj| pkv| wzq| txh| swb| qax| hwj| fov| dgy| sve| frh| lss| jyh| mym| omm| fch| ewf| oqz| dhp| ueh| pbu| kvo| qgt| jer| saw| wjc| oqe| twl| riv| uzg| shx| xtl| vqo| pkt| msx| tka| oji| hsf|