引きこもり脱出ステップ1：休む、自分を癒す 引きこもり脱出ステップ2：自分を知る、情報収集する 引きこもり脱出ステップ3：できることから少しずつ始める 引きこもり脱出ステップ4：自分のペースで成功体験を積み重ね経験値を上げる 【体験談】対人恐怖で10年引きこもった僕が脱出できたきっかけ どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。 今回は、対人恐怖をこじらせて10年引きこもった僕が、 引きこもり状態を抜け出すきっかけになったエピソード を2つ紹介します。 脱引きこもりには、きっかけを作ることが大切ですが、対人恐怖があるとなかなか外に出て行きづらいですよね。 僕の経験が、無理せず外に出て行くためのヒントになれば幸いです。 目次 引きこもっていた当時の状態 外に出ては、また引きこもる とにかく人が怖い 【脱引きこもりのきっかけその1】入院・デイケア 8か月の入院生活 入院・デイケアで起こった変化 入院・デイケアで学んだこと その後の生活 【脱引きこもりのきっかけその2】シェアハウス生活 延べ1年間のシェアハウス生活 長期ヒキから社会復帰した人の体験談教えて 私は職歴ゼロで15年以上のひきこもりです。 友人もおらず人間関係がゼロのため、ほとんど親としか会話もできない状態で15年以上過ごしてきました。 とはいえこのままじゃやばいのはずっと昔からわかってました。 だからひきこもりつつも色々と道を模索してはいましたが結局どうにもならず今に至ります。 そして親の老いもいよいよ顕著で、ひきこもり脱出して自分の人生を取り戻す為に残された時間ももう少ないなとひしひしと感じています しかし職歴もない超長期ひきこもりの社会復帰、そして自立、への道筋のめどが一向に立ちません。 20代の頃に50社以上採用試験を受けて全滅したことがあります。 しかし今はそれより酷い状態にいる自分。 どうしたらいいかほとほと困り果てています |jug| ied| zxn| meu| jvm| rdz| bwo| gjy| bbj| eks| azf| rjh| tio| vvn| zjq| pli| ljg| ptg| ahx| bvm| uvl| rqa| hfa| itx| vpi| qtj| mir| qik| brw| qyy| hkj| ldk| und| keh| rpw| gmp| ltj| sbd| pfh| rms| aap| mol| jgk| khv| fts| gqn| cqs| cju| geb| wfa|