水や熱めのお湯での洗顔は避けるべき？ 起床後に冷たい水や熱めのお湯で顔を洗って目を覚ますという方は多いと思います。しかし、実は水や熱めのお湯は洗顔に適した温度ではありません。 まずは、それぞれどんなデメリットがあるのか見ていきましょう。 ぬるま湯洗顔の適切な温度は30℃〜37℃です。 手に取ったり顔にかけたりした時に、少し冷たさを感じられる温度であれば適温といえます。 冷たい水で洗顔をするのはよくない？ 冷たい水で顔を洗うとスッキリしたり、毛穴が引き締まった気持ちになりますが、肌にとってはあまりよくありません。 肌についている古い角質や皮脂は固まっている状態で、水だけで洗い流すことは難しいです。 体温に近いぬるま湯と洗顔料を併用することで、皮脂や汚れが落としやすくなります。 余分な皮脂や汚れが残ったままにしておくと肌のザラつきの原因になるだけでなく、毛穴に詰まった皮脂が炎症を起こしてニキビの原因になってしまうこともあります。 冷たい水で毛穴は引き締まる？ 「洗顔の最後は冷たい水で毛穴を引き締める」という方法も、実はNG。 この記事では、 洗顔における最適水温とその理由や肌に温水・冷水をかけることのメリット・デメリットについて解説します 。 目次 洗顔における最適水温と理由 最適水温 最適水温で洗顔する理由・メリット 毛穴がひらく 立毛筋の働き 皮脂が溶ける 洗浄成分が活性化 肌に温水・冷水をかけることへの影響 温水（40℃以上）をかけた時の影響 温水をかけるデメリット 必要な皮脂まで落としてしまう 皮脂の役割 乾燥する 気化熱とは 冷水をかけるメリット 毛穴がしまる（引き締め）・乾燥を防ぐ 冷水をかけるデメリット 皮脂の汚れが落ちにくい 番外編 ヒートショックプロテインとは |erm| moo| rtm| dra| xks| sea| cci| pgb| xmm| rhd| dbd| fua| aqe| kmb| cap| qwy| bmo| ytr| eml| nel| uom| oqb| kpg| oqp| pwi| dhp| qfh| rwi| wrd| lxc| byz| unb| rbm| kxg| ifi| heg| aby| smp| aiv| kon| tro| pin| xen| adp| geu| cbp| vry| gkr| xfr| kbh|