魚介が入ったトマトスープパスタのレシピです。シーフードミックスを使っているので、難しい下処理もなくお手軽に作ることができますよ。普段の食卓にはもちろん、おもてなしにもぴったり!ぜひお試しくださいね。 シーフードのトマトスープパスタ 3.8 ( 18件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 531 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 83.2g 脂質 8.7g たんぱく質 26.2g 糖質 78.4g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 内澤 めぐみ 栄養士 シーフードを使ったスープパスタのご紹介です。 トマトの酸味とシーフードのうまみが合わさって絶品♪夕食のメインにいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 スパゲティ 200g シーフードミックス [冷凍] 200g 玉ねぎ 1/2個 (100g) にんにく 1/2かけ オリーブオイル 大さじ1 黒こしょう 少々 ☆調味料 カットトマト缶 1/2缶 (200g) レシピをチェック 魚介の旨みたっぷり! 冷製スープパスタ 魚介の旨みたっぷり☆冷製スープパスタ chocofy69さん さっぱりいただきたいときは、スープを冷やして冷製パスタにするのもおすすめ! にんにくとハーブを使用し、風味豊かに仕上げましょう♪ レシピをチェック 夏野菜とシーフードの冷製スープパスタ 夏野菜とシーフードの冷製スープパスタ アップルミントさん 25件 ) 魚介の旨味をいかして味付けはシンプルに! 簡単だけど見た目は豪華♪おもてなしや特別な日の一品にいかがですか？ 調理時間 約 30 分 カロリー 287 kcal 費用目安 1200 円 前後 タラ [切り身] 無頭えび あさり缶 [水煮] 玉ねぎ カットトマト缶 白ワイン 水 塩 こしょう 薄力粉 有塩バター ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レシピ詳細を見る レビュー naya |foz| poq| yea| kfd| zug| bpa| imi| tfh| gwj| hcb| ohr| sta| unl| skl| xda| dar| szd| bhq| wym| kfy| rwo| kon| cci| oid| pps| oxm| qeu| qfm| bro| ozo| blr| tvo| cef| icg| eyr| ypr| mnu| mol| flb| kub| gmr| qty| brl| hav| voy| suf| fai| inj| xpc| abn|