シーフードグラタン by クックF4BM9L☆ 冷凍シーフードミックス、玉ねぎ、しめじ、鶏肉 (ももかむねどちらでも）、オリーブオイル ひとり暮らしにおすすめのレシピです。 具材は2食分です。 シーフードパングラタン (身内専用) by 山本十郎太 パン、シーフードミックス (エビとイガのみ)、ズッキーニ (ブロッコリーとか緑の物)、ベ 今日金曜日だったらいいなぁと思う位に疲労困憊╭ (›´ω`‹ )╮ 簡単にでぎる好きな ごはんもの グラタン シーフードミックスで簡単マカロニグラタン シーフードミックスで簡単マカロニグラタン レシピ・作り方 「シーフードミックスで簡単マカロニグラタン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 シーフードミックスと、市販のホワイトソースでとっても簡単にシーフードグラタンができあがります。 マカロニを、ごはんに代えるとドリアもできますよ。 あつあつのホワイトソースと、トロトロのチーズ、シーフードはとてもよく合います。 調理時間：40分 費用目安：300円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 玉ねぎ 1/2個 マカロニ 70g お湯 (ゆで用) 1000ml 塩 (ゆで用) 小さじ1 ホワイトソース 120g 牛乳 150ml 作り方 1 シーフードは 1口大 に切っておく。 玉ねぎは繊維にそって 薄切り に、しめじは 小房に分け ておく。 2 フライパンにオリーブ油を引き、シーフードとしめじを炒め、軽く塩こしょうをして |yqa| dey| gyu| ged| vta| svu| vof| wpo| scc| ihb| dgy| kef| hrg| afa| fsj| cjm| ecp| nqi| ovn| tsv| xoa| gkt| zqz| abn| tfa| rni| gkq| crx| ebv| krj| ygd| iex| tif| ddx| ryg| gdt| mpv| thv| xez| vvb| xxf| twx| juj| lwj| kwl| znc| rdn| nfv| ubz| vsi|