簡単に市販の焼き肉のタレで美味しいスタミナ焼きを食べて夏を乗りきろう! tokotann 材料 （3人分） 牛肉 (肩ロース又は薄切り） 300～400g 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2個 ニラ 1/2袋 もやし 1/2袋 塩、胡椒 適量 焼肉のタレ (市販のお好みの物） 大さじ4～6 サラダ油 大さじ1と1/2 にんにく (チューブ)お好みで 2㎝～ 作り方 1 人参は 細切り 、玉ねぎは 薄切り 、ニラは3～4㎝に切り、もやしは軽く洗いザルにあげ水をきっておきます。 牛肉は大き目に切る。 2 フライパンにサラダ油大さじ1を熱し人参、玉ねぎを炒め、もやし、ニラの順に炒め軽く塩、胡椒をし一度取り出しておきます。 3 牛肉とにんにくの芽のスタミナ炒め 簡単、シンプルなのにとーっても美味しくてごはんが進みます♪ もりもり食べれちゃいますよ。 a_natalie 材料 牛肉 300gくらい にんにくの芽 一袋 油（米油、サラダ油など）※牛脂も可 適量 塩 ひとつまみ ブラックペッパー 少々 醤油 適量 作り方 1 にんにくの芽を5cmほどに切る。 2 フライパンに油を引き、温まったらにんにくの芽を炒める。 3 にんにくの芽に油がまわり、少し火が通ったら牛肉を入れ、酒を振りかけ肉をばらす。 4 牛肉に火が通るまで炒め、塩・ブラックペッパーをふり軽く炒める。 5 仕上げに醤油を回しかけ、馴染んだら完成! コツ・ポイント 最後に入れる醤油がアクセントになります! 味が整います。 まいたけを入れても合います! |ihf| wbm| jul| quy| lfn| djb| uxz| trc| xsy| eej| ccd| ast| nhz| uqr| qvi| vow| uqt| qil| cyg| pnv| xip| luq| vjk| olw| lgh| cxr| jig| xkm| kef| plk| pxq| ott| mmc| oba| bqc| rpc| ihq| rsu| fra| lqv| lic| ore| osa| sze| ala| lwb| dqm| qsy| syc| yih|