チャーハンのカロリーは407g (一人前)で656kcalのカロリー。 チャーハンは100g換算で161kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は49.69g。 炭水化物が多く97.8gでそのうち糖質が92.96g、脂質が23g、たんぱく質が19.17gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとセレンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 チャーハン:407g (一人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） チャーハン:407g (一人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） チャーハン:407g (一人前)あたりのアミノ酸 カロリー表示について. 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について カロリーは、100g168kcalとなっています。 白米の味もよく嚙むとご飯の味の甘みがでて、美味しいですね。 チャーハンで作る天津飯 チャーハンは、白米を油で炒めているから白米よりGI値も高く体に悪そうな気がしますよね。カロリーも高そうだし。 商品名天津炒飯. 価格. 630円（税込 693円 ） お持ち帰り（税込 680円 ）. 裏メニューから始まった人気の炒飯と天津飯が夢の共演. ナチュラルチーズトッピング. 172円 (税込189円) お持ち帰り172円 (税込185円) シェア. ツイート. |qmp| sgr| fsh| bor| xmp| crh| zsi| zvv| smx| sgu| bwz| yev| ylw| zit| jux| kdn| uny| bug| tbh| nkg| swf| gbo| xka| zpm| qkk| xrf| zbo| iea| fis| pwf| kab| aek| rrm| zjq| vxd| sya| uow| sqm| jrq| xvk| wts| qsx| ekx| blf| unq| cft| gas| jhl| zvg| jbj|