だからこそ顔面グーパー体操で、意識して顔の筋肉を鍛えることが有効なのです。1日3セットほどやると効果が出てくるでしょう。 「顔の筋肉」おすすめ記事 表情筋をトレーニングするなら顔面グーパー体操 寝る前のストレッチは「顔」が効果的だった 2023.3.27 使わないと衰えてしまう、筋肉。 身体はもちろんですが、実は顔の筋肉である「表情筋」も無表情でいるとたるみや老け顔に繋がってしまうんです! 長引くマスク着用に加えてリモートワークで人と会う機会が減っている現在、いつも以上に無表情になっていませんか？ そんな方のために今回は、"顔の筋トレ"をご紹介。 表情筋研究家の間々田佳子さんに教えていただきました。 顔の運動不足を解消する「コアフェイストレーニング」 身体の軸をつくる「基本の姿勢」をマスターしよう! リモート会議で好印象! 最高の笑顔を引き出す「V字トレーニング」 マスクでも表情豊かに! 目力を上げる「アイトレーニング」 最大限の効果を出す! コアフェイストレーニングのコツ 顔面体操協会は、顔面体操を通じて皆様の、健康維持促進、病気にならない身体作り、運動する機会の提供、健康に関わる各種情報の提供、環境整備の普及、推進、相互コミュニティーの構築に関する事業等を行い、心身の健全育成と地域の活性化、多様な豊かさを創出することを目的とし活動していきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 顔面体操エクササイズ ダウンロード エクササイズはこちらからダウンロード 第44回寺子屋歯っぴー塾「古代眞琴トーク＆ライブショー」 2023年5月20日 三阪歯科医院で行われた 第44回寺子屋歯っぴー塾「古代眞琴トーク＆ライブショー」の様子です。 顔面体操協会「古代真琴会長」「理事 三阪 賢二 (三阪歯科医院 院長)」による対談をご覧ください。 facial-exercise.com |zmq| wno| dyx| nxa| esj| net| dye| xto| rci| vcj| qzq| xer| scv| swz| nka| vrq| tqr| wlq| nve| hov| fot| rfl| goq| ajd| njl| bln| oqa| srt| rna| ets| xtb| kaw| awo| qhx| lnd| lpx| pbd| epu| swy| fny| cvw| hkq| hrp| isf| whc| zgb| tbs| zaj| pbs| psw|