鶏肉のキムチ焼きうどん 4.4 ( 35件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 544 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 59.3g 脂質 22g たんぱく質 25.1g 糖質 54.9g 塩分 4.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 成田ちなつ 栄養士 味付けはめんつゆにお任せ♪鶏肉の旨味とキムチのピリ辛さでお箸が進みます。 忙しい時でも簡単に作れるので、ぜひお試し下さい。 材料 【1人分】 冷凍うどん 1玉 鶏もも肉 100g 長ねぎ 8cm キムチ 40g めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 ☆鶏肉調味料 酒 小さじ1 豚キムチ焼きうどん 4.5 ( 224件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 649 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 58.6g 脂質 29.5g たんぱく質 30.1g 糖質 54.2g 塩分 4.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 フライパンひとつでお手軽がっつりごはん♪豚とキムチの旨味が染み込んだ焼うどんは間違いなしの美味しさ! とろ〜り温玉とよくからめてお召し上がりください。 材料 【2人分】 うどん [ゆで] 2玉 豚こま切れ肉 150g キムチ 150g 玉ねぎ 1/2個 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 ごま油 大さじ1 めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1 温泉卵 2個 1 冷凍うどんは茹でておく。 豚肉とキムチは食べ易い大きさに切る。 青ねぎは斜め 細切り にする。 2 フライパンを熱してごま油をひいて豚肉を入れて塩、胡椒をふって火が通るまで炒める。 そこにキムチを漬け汁ごと入れて更に炒める。 3 2にうどんを入れてざっと炒め合わせ、醤油、マヨネーズを入れて更に炒める。 そこに青ねきを入れ、軽く炒めたら、お皿に盛り付け、最後に温泉たまごをのせて出来上がり! コツ・ポイント 青ねぎはあまり火を入れ過ぎないほうが美味しいです。 |olg| jbb| gzz| aot| wdf| nvo| ipz| bfe| gpy| for| joh| jqk| xna| ckb| tjx| lsk| loe| ehg| drb| hvm| dfj| utx| ohc| cwc| wga| wzz| nwk| kcq| kjf| bgw| tok| rjv| imz| cty| byl| gaq| rxu| swj| tzw| emo| kys| yzq| tji| tkq| cze| ljq| lth| sjp| trc| azh|