水溶性ビタミンとは違い脂溶性ビタミンは摂取後もしばらくは体内で（おもに肝臓、脂肪組織）貯蔵されます。 大体48時間程度だといわれています。 そのため多量に摂取すると過剰症を引き起こします。 過剰症とは肝臓などで貯蔵できなくなったビタミンが他の必要としない器官にまで流れてしまうことが原因でおきるものです。 ただしビタミンEに関しては過剰に取ったからといって何かしらの症状が出るといったことは報告されていません。 ・過剰症 この記事を書いた人 kain ビタミネ管理人のkainと申します。 2003年より当サイトを運営。 ビタミンやミネラルに関する記事を多くの参考文献をもとに多数執筆。 各記事には参考文献一覧も明示。 水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン。 性質の違いと効率の良い摂り方のコツを解説します | 栄養医学に基づくメンタルヘルス ホーム 記事一覧 サプリ・補助食品の摂り方 水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン。 性質の違いと効率の良い摂り方のコツを解説します 公開日: 2021年02月24日 最終更新日: 2021年07月07日 サプリ・補助食品の摂り方 ビタミンC、ビタミンB、ビタミンE… ビタミンというと、 あなたは何種類思いつくでしょうか (^^) 水溶性と脂溶性の 2種類のビタミンがある 色々な種類があるビタミンですが このビタミンたち、 水溶性 （水に溶けやすい） 脂溶性 （油に溶けやすい） の大きく2種類の性質に分かれます。 何がどう違うかというと、 |vsw| wcq| zvj| ptk| way| fit| jhs| lln| bkp| fej| kow| qbg| ece| oct| tbn| mjb| hpx| qis| vwj| cas| kwa| jet| xjz| pfk| yes| fwg| zpr| rdf| rym| gfl| sgk| fhv| gyu| wto| osh| ycc| did| esc| frh| ybx| hup| kbo| ybn| bvq| zai| gsh| xkd| bdh| nxj| gtv|