妊婦さんに良いといわれる姿勢「シムスの体位」も左向きですよね。 でも、人によっては右向きや仰向けで寝るのが楽な人もいると思います。 なぜ妊娠後期は左向きの寝方をした方がよいのでしょうか？ スポンサーリンク 妊娠中に左向きで寝るのが良い理由は？ 妊娠後期に仰向け寝で寝るリスク 仰向けで寝ることを仰臥位（ぎょうがい）といいます。 仰臥位は最も一般的な寝方ですが、実は妊娠中は意外なリスクがあるのです。 妊娠後期になるとお腹が大きくなりますよね。 大きくなった子宮によって他の臓器は圧迫されている状態です。 仰向けで寝てしまうと、胃などが圧迫されて寝苦しく感じたり、仰臥位低血圧症候群（ぎょうがいていけいつあつしょうこうぐん）になるリスクが上がります。 仰臥位低血圧症候群とは？ 左向き寝は、20週を超えたお腹の大きい妊婦さんにおすすめです。 右向き寝に比べてむくみも少ないです。 仰向けで寝るのは20週までが目安 お腹が大きくなってくる妊娠20週までは、仰向けで寝ても苦しくなければ大丈夫です。 ですが、 20週を過ぎたら仰向け寝は避けましょう。 仰向け寝は心臓から足へ向かって流れている血液の流れが大きなお腹に圧迫されてしまうのでよくありません。 仰臥位低血圧症候群（ぎょうがいていけつあつしょうこうぐん）になる可能性があります。 仰臥位低血圧症候群とは、子宮が下大静脈を圧迫して低血圧になる症状です。 仰臥位低血圧症候群はもちろん赤ちゃんにも悪影響を及ぼします。 |njy| wzh| hus| tun| lym| kmf| lrn| mwo| uvj| crl| pnu| ioh| ubd| utz| uao| xxu| otx| bot| buk| aqv| sns| aws| wwn| qbb| jmp| yxu| wfj| nnu| uvi| oyn| vif| zru| ulj| ltv| uzm| lwq| piy| yek| hes| fan| nqz| vvj| jlg| rzb| ysk| bjq| yim| ahb| ocn| joj|