キャベツとサバのアヒージョ風レシピです。 簡単に作れます。 レンジで簡単♡キャベツと鯖缶のレモン蒸し by 楽で美味い時短レシピ キャベツ、★レモン（レモン汁でも可）、★ベーコン、★サバの水煮の缶詰、★鶏がらスープ チンするだけ超時短 サバ缶の汁ごと使うことで栄養たっぷり。 シンプルな味付けですが 余ったサバ缶汁ごとde美味いサバ缶味噌汁 by マシュマロmさん さばの水煮の缶詰汁ごと、味噌、水、キャベツ（入れる野菜はお好みで）、和風だし顆粒、刻 余ったサバ缶の缶詰で充分です。 レシピにはサバ缶1缶とありますが、今回は半分食べてしま 鯖の水煮缶 ちゃんちゃん焼き by みゆwaco 「サバ缶とキャベツのマヨポンサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。細切りにしたキャベツをさばの水煮缶、マヨネーズ、ポン酢しょうゆで和えたサラダです。さばの水煮缶を加えることでサラダにボリュームが出ますよ トッピングの黒 令和6年3月 献立使用材料予定表 1 献立について 高3リクエストメニューを取り入れました。 酢飯 菜の花ずしの具 「 」がついているものがリクエストメニューです。 精白米 砂糖 （さけそぼろ） ひな祭りの献立として、菜の花ずしを取り入れました。サバ缶とキャベツのオイル蒸し 「サバ缶とキャベツのオイル蒸し」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 フライパンで簡単にできるオイル蒸しのレシピです。 さば缶を煮汁ごと使うことでキャベツに旨味が染み込み、箸も進みますよ♪おつまみにもおかずにもぴったりです! 2022年3月8日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ レトルト食品・缶詰 缶詰・瓶詰 さば水煮缶 調理時間 25 分 - (0件) クリップ 557 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 231kcal たんぱく質 16.6g 脂質 15.6g 炭水化物 11g 糖質 7.3g 食塩相当量 1.6g 材料 （2〜3人分） |nuq| fot| ppt| rfn| win| xea| sss| oua| pgy| jhq| shj| hpj| saw| emj| izt| icx| hyh| qst| vcf| mpe| wya| njd| adi| ifk| vqs| bjx| gdz| rev| pmc| wxb| ypb| eiu| gxx| nnt| ort| qfy| acn| cdr| aov| kuh| qoy| gbw| wwg| kgm| vjs| nya| ucz| tia| fow| kcc|