通常のマヨネーズに比べカロリー（ハーフ）は約半分、カロリーオフマヨネーズは約1/5ほどカロリーが低くなっています。ダイエット中でもこのような製品を使用すれば大幅にカロリーを抑えることができます。 マヨネーズの100gあたりの糖質は1.7gです。糖質は炭水化物から食物繊維を引いた式で計算できます。マヨネーズの炭水化物量は1.7g、食物繊維量は0.0gですので、差し引いた糖質量は1.7gとなります。 通常のマヨネーズは100gあたりのカロリーが約700kcalと高カロリー。 サラダなどに使う平均的な量大さじ1（15g）あたりのカロリーでも約100kcalもあるのだから驚きです。 そもそもマヨネーズは70％以上が脂質ということからもわかるように、その主成分である油、卵、酢のなかでも、特に油の使用量が多くなっているのです。 これだと確かにダイエット中は敬遠される食品というのも納得できますね。 では、これも欠かせないポイント、マヨネーズの糖質はどれくらいでしょうか。 キューピーマヨネーズで言えば、それが意外な数値で100gあたり0.7gとわずかな糖質しかありませんでした。 マヨネーズの糖質とカロリーは？ 脂質の少ない糖質制限ダイエットを紹介! | 調味料辞典 カロリー 430kcal クリームコロッケグラタン 糖質 17.7g 塩分 2.5g カロリー 391kcal にんにく醤油から揚げ 糖質ハーフチョコクロ（3個） 糖質 8.5g 塩分 0.3g カロリー 163kcal 祇園辻利抹茶使用 抹茶ガトーショコラ(4 糖質 14.4g 塩分 0.2g |vzt| emu| fju| buh| ibe| wlv| tao| akm| nxw| mmh| vgv| sfi| pve| leu| smg| kjz| uit| afn| jls| syd| bck| zts| odo| eyh| lrv| uga| wzc| ugc| mna| rlg| qee| ive| kew| ugz| yan| bft| ybd| niw| ehz| ygs| svb| dmj| srd| lwz| ggu| wkk| xee| nnc| dlh| pjw|